床垫品牌排行榜谈“户外睡眠”的好处

从床垫品牌排行榜可以看出，孩子的成长离不开优质的睡眠，而优质的睡眠必然需要适合孩子生长发育的睡眠寝具。如何让孩子睡眠质量好，除了室内睡眠外，也可以适度地在户外体验睡眠，带动孩子更好地锻炼和融入大自然。 “户外睡眠”需做好准备 床垫品牌排行榜建议家长带孩子到公园、小院子等安静舒适的环境中进行户外的活动，然后搭好小帐篷，带上折叠的儿童床垫，避免阳光的直射、花瓣或者落叶的掉落，让孩子沉浸在儿童床垫的好睡眠中。 掌握好睡眠时机在温度适中时，如上午10-11点、下午2-3点较妥。 备好睡眠用品小婴儿要备好尿布(或纸尿裤)、婴儿湿巾、乳液和软膏(涂抹尿布区用)，塑胶袋(用于装脏尿布)以及成人用的消毒巾(用来清洁双手);若喂牛奶，还要准备一瓶饮用水。较大婴儿要备好婴儿食品、餐盘汤匙、围兜、点心水果、稀释的果汁、遮阳帽、安抚用品(如玩具以及孩子 喜爱的书)等。 “户外睡眠”的好处 ，户外空气新鲜，氧流量充足，容易让孩子进入深度睡眠，从而促进生长激素分泌与脑发育。 第二，户外睡眠能更多地享受日光，日光能增强孩子钙的吸收、利用与代谢，有助于防治佝偻病，这一点在俄罗斯特别受重视。 第三，户外睡眠增加了孩子与大自然亲密接触的机会，有利于愉快情绪和独立性格的培养，算得上一种身心皆受益的睡眠方式。 第四，户外睡眠还能增强孩子呼吸道对冷刺激的适应和抵抗力，进而有效地减少上感等呼吸道疾病的发病几率。

床垫上面还用铺床单吗

而很多人往往在选择床上寝具时，重视选择床单的舒适度，认为床单选对了，就能提高自己睡觉的舒适度，却没注意到床垫的重要性。对于很多人来说，在每天忙碌的日子里， 期待的就是，躺上床，沾上枕头的那一刻，舒适感由内而外散开。而且好的床垫可以让你不用铺床单，一样享受舒适的时光。其实，与拥有漂亮外表的床上用品相比，选好床垫才是内因。 那好的床垫真的可以做到和床单一样的亲肤性吗？下面来给大家介绍一下： 1、好的床垫具有良好的通风透气性能 好的床垫如乳胶床垫软硬适中，由天然橡胶汁液发泡后凝固制成的，里面有数以十亿计的微孔，这些微孔既带来了良好的透气性，里面留存的空气也有良好的保温能力。人体在透气不良的环境下，汗气无法及时排出，体表温度不能正常调节，会使得皮肤变得粗糙，过敏，甚至患病等。且潮湿温热的环境也是螨虫容易滋生的地方。躺在这样的床垫上，会体验到舒适干爽的美妙。 2、好的床垫选材质量好，材质亲肤 像全棉面料，全棉面料中棉纤维是热和电的不导体，因此具有很好的保温性能，提供温暖的睡眠的环境。好的床垫面料会更注重亲肤性能，有针织面料，提花面料，全棉面料等。另外棉纤维是天然纤维，与肌肤接触无任何刺激，无副作用，卫生性能良好。 3.好的床垫抗菌除螨，材料天然环保 而乳胶床垫刚好具备这种功能，乳胶中含有的橡树蛋白可以抑制病菌和过敏原的附着，减少病菌、螨虫等的滋生。我们都知道螨虫无所不在，床上更容易滋生螨虫，其极大的影响我们的呼吸和皮肤健康，这时候我们需要一个能够防螨除螨的床垫。 3D面料 睡眠知音床垫系列中，有一款3D面料可拆洗床垫由此设计。好的床垫从材质、工艺、功能，覆盖范围等皆有考究，虽然目前大多数人的习惯还是会铺上床单，但是不少的床垫商家已开始无床单床垫发展。高密度3D透气网布环保无毒，健康生态，可拆洗，床垫脏了也能轻松解决。高科技3D释压垫层，透气性好，具有360°透气的X中空立体结构，舒适干爽。杜邦Tyvek防螨面料，防水透气内层，具有隔水功能，宝宝尿床一擦即刻搞定。