“睡得好”不应该是一个的梦

今年世界睡眠日的主题是“定期休息，健康睡眠”。根据中国睡眠研究会2016年发布的睡眠调查，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。超过3亿中国人患有睡眠障碍，这个数字仍在逐年上升。随着当今社会的快速发展，睡个好觉已经成为许多人的 品。弹簧床垫 从科学上讲，人们应该每天保持6-8小时的睡眠，更不用说对一些人来说，在他们一生的噩梦中保持良好的睡眠是多么重要。专家说，如果长时间没有治疗和纠正睡眠障碍，可能会导致全身多器官损害，包括高血压、心脑血管疾病、糖尿病、内分泌失调、免疫功能下降，甚至增加导致癌症的风险。面对严重的后果，从我国38%的睡眠障碍率数据来看，睡眠障碍已成为一个严重的社会问题。 过去，很多人以为自己睡不好，但事实上，这也是一种疾病。既然病了，就得有人去看医生。据媒体报道，全国各地没有睡眠医生，睡眠诊疗几乎包括中华医学会所有受试者，但很少有医院设立专门的睡眠部门。它也提醒我们，必须加快睡眠医学体系的建设。 因为它是一种疾病，所以有一个预防问题。睡眠不仅是生理功能，而且是受心理和社会因素影响 容易的生理机能之一。至于睡眠障碍的原因，不应忽视不健康的生活方式和工作方式的影响。相比之下，社会上甚至有一种为睡眠障碍而自豪的文化倾向。 当谈到睡眠障碍时，许多人会联想到崔永元，它已经多年没有睡好。崔永元可能还没有意识到，在棱镜折射之后，他在睡眠障碍中的深痛已经成为许多人羡慕的对象。在公众看来，许多人为早睡和睡得好而感到羞耻，为晚睡和睡得不好而感到骄傲。在他们看来，“早睡早起”是一种落后的生活方式，与现代社会格格不入，睡前不享受，仿佛我很抱歉地称自己为现代人。更重要的是，社会是一个充满压力的社会。压力的表现之一是你睡不好。没有一点睡眠障碍，你似乎是一个没有压力的人，一个绝望的人。 一个时代有一个时代的生活观念和生活方式，社会发展到今天，过分强调“日复一日，每日收入”可能是不及时的，特别是有些睡得晚，睡不好，也与外部压力有关。然而，我们不应该把不受控制甚至放纵的生活方式称为现代生活方式，更不要说形成一种“以睡眠障碍为荣”的逆向文化。

在夏季睡乳胶床垫会热吗？

如果是 的天然乳胶床垫在夏天这个季节睡觉是不热的。因为天然的乳胶床垫它的透气性强，这也是乳胶床垫的一个大卖点，天然乳胶材料有蜂窝状的一个结构，内部都是气孔，透气性非常好，有利于水汽的排除，乳胶在发泡的过程中生产了这些气孔，可以有效的减少闷热感和潮湿感。 天然的乳胶床垫内部是一个蜂窝纤维的结构，可以保持长久时间不变形，另外乳胶的弹性较高，可以将外力吸收在10公分的范围内。 睡乳胶床垫会热，应该是当初买乳胶床垫时为了美观和舒适程度就在表面加多了泡棉层和丝棉层，问题应该就出在这两层棉层上，另外在材质、工艺上也会出现问题的可能。 也有可能是在床垫上铺的垫子，感觉发热的应该是化学材质并非天然材料， 的材料都是透气的。床垫是不能受潮的，日常打扫卫生时可以把床垫搬到通风处晾一晾，还有乳胶床垫是不能接触高温的，不能在太阳底下晒的，这样会加速材质上的老化。 乳胶床垫的透气性还与床架有关，排骨架形状的床架可以让乳胶床垫的透气性在这方面有很大的发挥。排骨架是现代家具床的构件，起到了很大的作用，它有一定的整体弹性，也很符合人体机构的工程学和受力学，让人睡觉的时候会更舒服。