浅析健康睡眠的重要性睡眠知音床垫

很多人都只知道：健康的睡眠能帮助恢复体力和脑力，帮助舒缓压力，进而保持身体健康。其实，睡眠与大众生命健康，还存在更多的密切关系。 1睡眠健康与多种疾病 睡眠呼吸暂停综合征是很多人睡不好的常见因素。睡眠呼吸暂停 主要的表现就是打鼾，特别是呼噜声时断时停，这说明上气道阻塞严重。大量研究证实，睡眠呼吸暂停是心血管疾病、糖尿病、认知障碍症、癌症、男性性功能障碍等多种疾病的诱发因素。 弹簧床垫 2睡眠健康与免疫力 英国萨里大学一项针对睡眠问题的研究显示，连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化，还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的人体免疫功能。 乳胶弹簧 3睡眠健康与癌症 澳大利亚的研究则发现睡眠呼吸暂停还可能促进肿瘤的生长。 4睡眠健康与交通安全 调查显示，24％的交通事故与睡眠障碍有关，80％的重大交通事故由睡眠疾患所致。而患有睡眠呼吸暂停的司机，交通事故发生率是正常人的2~7倍。 5睡眠健康与工作效率 睡眠不好造成的警觉性下降、注意力不集中、嗜睡、记忆力减退等，还会导致一些机械操作事故的发生。 把睡眠管理好，能避免很多慢性疾病的发生。因此，睡眠管理是健康管理的重头戏。

睡眠知音床垫怎么清洗

在众多床垫品牌中大家对睡眠知音一定不陌生，现在在我们的生活中睡眠知音床垫是很普及的。我们知道睡眠知音床垫在睡了一段时间后会脏，那么你知道睡眠知音床垫怎么清洗吗?现在市场上的睡眠知音床垫品牌有很多，不同品牌的床垫在价格定位上也有差异，那么睡眠知音床垫品牌介绍一下吧。 1.在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。 2.如果床垫有污渍的话，可用肥皂涂抹脏处，再用布擦干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉、产生异味。 3.有条件的话，可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫内置特殊的棉层，可防止潮气进入床垫内，以保持床垫的清洁干燥，并具保暖和吸汗的功能，而且易于清洗。 4.可以选购带有外罩的床垫，这种外罩带有拉锁，可拆下来清洗。 5.从外面回到家后，应该换上家居服装后再跟床接触。以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品。 一般清洗步骤： 一、吸尘。使用吸尘器把床垫上下摆布吸1遍。这样做简单但很首要，目的是之后万1床垫湿润了，上面也不会由于有良多灰尘而构成污渍。 二、如果表面已经有污渍，可用沙发或者内饰专用的洗涤剂。这些产品设计就是针对于直接接触皮肤的织物表面，不容易引发过敏或者不适。这些洗涤产品还尤其对于解除尘螨及其废弃物有效。 三、使用含酶洗涤剂。含酶洗涤剂有助于损坏污渍的结构，从而使他们便于清洗。 对于于不明来源的污渍：对于污渍喷上柑桔类的洗涤剂(非毒性的天然洗涤剂)，等待五分钟后，用1块吸水干净的白布尽可能把洗涤剂“吸”“蘸”出来，注意不能“擦”。或者者使用温以及的洗碗剂也能够。