床垫软硬度选择误区

睡硬板床不是睡床板！ 人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。 过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。 因此，别再让你认为的“硬板床”损害你的健康了！ 外国人都睡软床垫？床越软越好？ 有人又说了，外国人都是睡软床垫，那就是床越软越好了？ No！No！No！ 过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！ 生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！ 所以，很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。 怎么选择软硬适度的床垫 依据个人体型和轻重选择： 一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫。而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。 选床垫也有小妙招： 选购床垫的时候首先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

床垫怎样来进行保养的知识?

睡眠是我们生命中不可缺少的一部分，一张好的床垫，不能使你拥有舒适的睡眠，而且对自己的身体也大有好处，那么就教给大家床垫应该怎样来保养？ 步要定期的调整方向，是使用后 年需每隔三个月，做前后方向和上下方向的转动动作，可以让床垫的每个面都受到均匀的力，这样可以增加床垫的使用年龄。第二步就是要保持空气的流畅，为了保证床垫里面的材料不受潮，并增加床垫的舒适度，赣州睡眠知音床垫使用的房间中必须保持空气的流畅。 避免床垫上做单点跳跃，或者是重压。避免在床垫上站立，或者是做跳跃动作的时候，使床垫受力不均匀，也应避免长期坐在边缘，而缩短床垫使用的年龄。不要使用谁去清洗床垫，遇到液体倾倒而轻透到床垫里层，请勿用清水洗。要用稀释性比较强的抹布用力拧，至吸取后再使用吹风机，冷温风或电风扇吹干就可以了。要记住的是，不要使用干洗液来洗床面，这样可能使布面受到损伤。要记住不要在床上吸烟，或者是在床垫，至于靠近火源的地方，要使用宝洁店，为保证床垫的卫生度，在包裹床单前先包裹一层保洁垫。 还有就是不要在上垫和下垫放板子或者是，将上垫放在已受损的旧床垫上，可以购买相匹配的垫子，以延长新床垫的寿命及睡眠舒适度，床垫如果污染，可及时用油精来擦拭。一定要小心的搬运，在搬运的时候需要将床垫放置于直立面，请不要弯曲的折叠。如果折叠的话，会将损坏床垫的定型边框，导致床垫的变形。 的棉床上用品清洗时，正常的情况下会有缩水的现象。如果有褶皱的现象，可以用蒸汽熨斗将产品运平，效果会更好，可以使用中性的洗衣票机。 不能用漂白剂，只能在30以下的温度，晒干后以中温，熨烫折叠好放入干燥处。乳胶枕需要用冷水来浸泡，用手轻轻的反复冲洗干净，之后再以不来包裹，将大部分的水吸干。放置在阴凉处晒干，放在太阳下暴晒以免材料的变质，羽绒枕羽绒遇到水会结球，请不要在清水下清洗，保养时可以用手轻轻地拍枕头，既保持蓬松然后拿到通风处吹干，去掉汗味和水汽。