睡眠跟床具的关系

床垫和睡眠的关系找对床，睡好觉。 睡眠对床具的要求： 1、顺应人体的生理结构特点，要保持脊椎的正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。 2、过硬的床会增加肌肉压力，韧带和关节的负荷增加，使人腰酸背痛，不得不时常翻身，入睡难，浅睡时间长，深睡时间短或者不能进入深睡阶段。 3、便于自由翻身，有利于血气流通、筋骨舒展。 4、透气性、弹性、影响睡眠的舒适性。A人在睡眠中新陈代谢产生的的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物不能及时散发，对人的健康是十分不利的。 另外，透气性好的床垫还可以减少人在睡眠中的翻身次数，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。B关于床垫是硬的好还是软的好，在国外几十年前就展开了深入的讨论，结果是有弹性的床垫才是好床垫。 5、舒适睡眠的个人因素和“主观性”。床垫舒适性也是因人而异的，习惯成自然。

一些特殊床垫尺寸

特殊床垫尺寸—进口床垫 进口床垫与一般普通床垫的尺寸有较大的区别，首先进口床垫的尺寸以国外的英尺为标准，所以床垫尺寸换算成厘米就应该是：203.0cm*193.0cm*32cm、203.0cm*153.0cm*32cm这两种床垫尺寸。 特殊床垫尺寸—保健床垫 保健床垫与一般床垫有所区别，保健床垫一般运用于保健养身方面，比如：玉石床垫、托玛琳床垫、磁疗床垫等，床垫尺寸有单人和双人之分，双人床垫尺寸：190*150cm、190*120cm、180*200cm，单人床垫尺寸：100*190cm、90*190cm，床垫的厚度：2cm、3cm、5cm。 特殊床垫尺寸—按摩床 按摩床属于床垫中比较特殊的床垫种类之一，这种将床和床垫合二为一的按摩床设计上科学合理，对人体各部分的按摩作用效果比较明显。床垫尺寸：184*71*4cm，床腿尺寸：59-81cm，床腿可以上下调节高度。 特殊床垫尺寸—水床垫 水床垫，在生活中运用的范围不是很广，但是水床垫冬暖夏凉的优良特性，也是的大多数消费者乐意将它带回家。水床垫表面波浪形设计，加之水的浮力和飘动感，对人体有一定的按摩效果。特殊床垫尺寸：190*80*20cm、190*100*20cm、190*120*20cm、190*150*20cm、180*190*20cm等。 特殊床垫尺寸—充气床垫 充气床垫在野外露营或者郊游的时候，用到的情况比较多，充气床垫根据人体工学原理设计，独特的舒适性能让人感受到似浮在水上，浪漫舒适；方便的充放气设计，便于携带和使用，充气床垫的尺寸：190*100*22cm、190*137*22cm、200*152*22cm、200*180*22cm。