成年人夜晚做梦多对睡眠是否有益？

做梦对于成年人来说是很正常的事情，由于工作和生活的压力变大了，做梦的次数也会增加。做梦的过程是无意识的生理反应，在早上起床的时候也对梦境没有太多印象了。做梦多了会对睡眠质量产生哪些影响呢？ 有研究表明，在睡眠时，外在很多因素都会影响到睡眠质量，如睡眠时的身体健康状态、物理状态等，会延伸出不一样的“梦境”： 由于睡姿不舒服，睡觉时经常感觉背部支撑不足，或陷进床垫的时候，通常会梦见自己背负重物，或者被沙漠的流沙一点点淹没； 睡觉时觉得过冷或过热，则很有可能梦见自己身处暗黑沼泽，亦或在烈焰熔岩边； 房间空气不流通，你可能会梦见自己处在一个幽闭的空间，呼吸不畅； 床垫边缘塌陷会让睡眠者会给自己暗示：不要靠近边缘。进而引发的梦境就是躺在万丈悬崖边，稍一翻身，便坠落悬崖； 睡觉时对着风扇直吹，你可能会梦见自己在风雨里怎么也走不出去。 如果长期无梦睡眠或者经常噩梦连连，则需引起警惕，这可能是大脑受损害或身体有病的一种征兆。 舒适的乳胶床垫 经过试验，种种迹象表明，梦的产生与人体感官，思想，愿望，想象和回忆有关。受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等。另外，如果他牙床肿胀，他便会梦见牙齿一个个都掉了；如果他有尿意，那么他就会梦见到处找厕所，急得要命。 这都是因为人在入睡后大脑处于抑制状态，一般对外界刺激如轻微的声音或者较弱的皮肤接触不能感知。如果此时睡得不熟或刚刚入睡，外部的刺激就会影响大脑，大脑皮层的一部分便会兴奋起来，人便会做梦。 其实做梦是很正常的一件事，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。睡觉时在一个舒适的睡眠环境中，品质 的睡眠寝具，更能够辅助以保证良好睡眠质量，舒适的乳胶床垫便是一个不错的选择。 既然大家知道了做梦对于睡眠质量的影响，那么，我们就应该趋利避害，调整好心态，积极面对每 的生活、工作或者学习，让舒适的睡眠陪伴我们度过每一个夜晚。

小朋友睡乳胶床垫到底好不好呢？

每个小朋友的健康对于家长来说莫过于 重要的事情了。现在市场上各式各样的床垫中，乳胶床垫是 受大众喜爱的一种，那么对于正处于发育期的儿童来说，长期睡乳胶床垫究竟好不好呢？今天我们就来了解下。 一、乳胶床垫是用什么材质制成的？ 我们要想知道儿童睡乳胶床垫好不好，那先要知道什么是乳胶床垫?天然的乳胶床垫用的是橡胶树的汁液制成，本身有很多的透气孔。所以，从材质原材料来讲，儿童使用乳胶床垫是可以的。 二、乳胶床垫的透气性好不好？ 天然的乳胶床垫有几千个细小的网状排气孔，这些排气孔可以很好的排除人体所散发出来的湿热和潮气，可以促进天然的空气流通，从透气性和散热性上来说是非常不错的。 三、乳胶床垫容不容易吸附螨虫？ 大家都知道，螨虫和细菌对孩子的危害，尤其是年龄较小的幼儿，它不仅会影响到孩子的皮肤健康情况，甚者还可能会引起孩子接触性皮炎等一系列问题。而乳胶床的表面很光滑、平整，一般的螨虫、细菌之类是很难依附在床垫表面的。所以，从预防螨虫、隔绝细菌这方面来说那当然是极好的。 四、乳胶床垫的弹性好不好？ 首先从床垫本身回弹性来说是非常不错的，大家知道，儿童是属于其生长发育的关键时期，这个时候孩子的骨骼和神经状况尤为的要得到重视，我们天然的乳胶床垫有着超强的弹力和回弹性，能很好的贴合人体的曲线，均衡受力，能帮助孩子较好的完成骨骼发育。 五、乳胶床垫会不会造成过敏？ 在以上的内容中，我们谈到的大多是乳胶床垫的优势和优点，但是事无 ，那我们乳胶床垫有些什么样的缺点呢？这些缺点明显的情况下儿童睡乳胶床垫好吗？这对孩子有没有影响呢？首先，乳胶床垫的 个缺点就是其过敏反应了，虽然乳胶取材于天然橡胶树汁液，但是世界上仍有一小部分人对这类汁液有过敏反应，所以，如果要为你的孩子购置乳胶床垫的话一定要进行简单的检测比较好。 再次强调:如果一些特殊人群对汁液有过敏性反应，一定要在买床前先了解清楚自己家的孩子是否也存在这一类的过敏性反应。