21世界，人们越来越讲究生活品质，追求精致生活。因而人们对于占据人生活中三分之一时间，睡眠所使用的床垫也日益讲究，床垫怎么选，什么床垫才是好的床垫，哪种床垫才适合自己，这些问题常常困扰着想要换床垫的“精致”人群。今天就来讲讲床垫怎么选的两大技巧，希望可以给大家一些建议。 床垫怎么选，根据用途选 现在市场上的床垫品种已经由原先的木板床、弹簧床，增加了乳胶床垫、椰棕床垫、记忆棉床垫等品种，不同材质的床垫对于人们的睡眠作用不同。因而床垫怎么选，就要先搞清楚自己对于床垫的需求是什么。现在社会木板床垫、弹簧床垫功能单一，使用的人越来越少，就不着重讲解啦。通常来说乳胶床垫具有高弹力、防螨虫等优点，适合睡眠质量不佳的人群;椰棕床垫具有透气、防腐、抑制细菌的作用，对人体没有刺激，适合各类人群使用，尤其是正在长身体的青少年;而记忆棉床垫则具有一定的解压性、透气性、抗菌作用，垫特别适合孕妇和敏感人群使用。床垫怎么选，就看你需要什么作用啦。 床垫怎么选，根据品牌选 即使你已经选好了想要的材质，但是具体选哪个牌子的床垫呢?在牌子的挑选上，个人建议选择 比较好。不过各种材质的床垫也会因为生产商的不同，在功能上有所不同。就拿乳胶床垫来说，劣质乳胶床垫就存在气温难闻，甲醛中毒等问题，而 床垫则能保证质量，还可以保证床垫绿色环保舒适，坚持用工匠精神缔造绿色优品，因此完全可以不用担心甲醛污染等问题，可以睡得安心又舒适。 以上两点分析完，是不是发现床垫怎么选这个问题一点都不难。确定好自己想要的功能后直接选择一个靠谱的品牌即可。

在现实生活中，一些年轻人为了让老人睡得更好，于是去买一张价格高昂的床垫给老人，觉得这样的床垫又舒适又保暖，也算是尽子女的一份孝心。可是老人睡了一段时间后，却常常觉得很累，感到腰酸背痛，严重者不得不去咨询医生，寻求治疗方法。 老年人的腰椎功能随着年龄的增长而退化，在选择的睡床时更应注意，适合老年人的床具应该使人体卧躺时保持腰椎不侧弯。 床垫太软，对身体会有什么影响？ 由于人的脊椎是自然曲线的，躺在偏软的床垫，整体重量往下沉，脊椎曲线中凹凸部分没有得到均匀有力的支撑，偏离了人体脊椎的正常曲线。虽然人在睡眠休息中，但身体骨骼，特别是出问题 多的腰部，腰骨和腰肌仍处于绷紧状态，实际上腰骨仍没有得到充分休息。长时间下去，首先会感觉身体疲惫，睡多长时间都觉得休息不足。严重下去，会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状。老人在 活动，无论是坐、立、行，腰骨和腰肌都处于受力的工作状态，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到充分的休息，那么，腰部病情会更加严重。 如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？ 简便易行的方法就是选择有一定硬度的床垫。养重于防，防重于治，在享受美好睡眠中同时保护自己的腰部。 老年人腰部毛病多，当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是选择硬型床垫，可有效地消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状得以充分缓解。对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬型床垫更有意义。此外，除了保护腰部，睡硬型床垫对于患有心脏病的老人来说也很重要。心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病老人应该选择硬型床垫。 那床垫是不是越硬就越好？ 老人选择睡床，并不是越硬就越好。有些老人钙质吸收得比较少，从而引起骨质疏松，这种情况如果睡太硬的床垫，就会导致脊椎变形。因为太硬的床垫躺上去，只有头、背、臀、脚四个支撑点，其他部位并没有完全落到实处，没有支撑的部位仍就在受力，骨骼处于“支架式”状态，从而导致骨质疏松的老人脊椎更易变形。所以，选择床垫并不是越硬越好，只要是具备一定硬度的床垫就可以了。 那老人应该选择什么材质的硬型床垫？ 床垫行业内，在设计加硬型床垫中，选择的附加材料，主要以硬棕为主。棕是采集于棕榈树，是一种天然材料。经过严格的加工、压制等程序，制作成适合睡眠使用的硬棕材料（按软硬度来分，棕有硬棕和高弹性软棕之分）。棕垫的使用，已具有悠久历史，可以追述到宋朝年代。棕具有吸湿、抗菌防螨功能，在国内倍受喜爱。 老年人的身体健康很重要，离不开一张适合硬度的床垫。家中有老人的朋友，不妨选择一张品质好的硬棕床垫。