睡眠跟床具的关系

床垫和睡眠的关系找对床，睡好觉。 睡眠对床具的要求： 1、顺应人体的生理结构特点，要保持脊椎的正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。 2、过硬的床会增加肌肉压力，韧带和关节的负荷增加，使人腰酸背痛，不得不时常翻身，入睡难，浅睡时间长，深睡时间短或者不能进入深睡阶段。 3、便于自由翻身，有利于血气流通、筋骨舒展。 4、透气性、弹性、影响睡眠的舒适性。A人在睡眠中新陈代谢产生的的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物不能及时散发，对人的健康是十分不利的。 另外，透气性好的床垫还可以减少人在睡眠中的翻身次数，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。B关于床垫是硬的好还是软的好，在国外几十年前就展开了深入的讨论，结果是有弹性的床垫才是好床垫。 5、舒适睡眠的个人因素和“主观性”。床垫舒适性也是因人而异的，习惯成自然。

哪些人不适合枕乳胶枕？？

1.睡惯矮床垫的人，或者不睡床垫的人。 一般高低乳胶枕的高度在10/12厘米左右，国内老一辈的人向来不喜睡高枕，所以有些客户养成了睡矮床垫的习惯，虽说高低枕扬言“符合人体工程学”，但不习惯就是不习惯，人体工程学对应的是大部分人，不排除某些人的构造不太“工程学”，可能人家就是枕着荞麦枕、羽绒枕舒服，管他呢，买个床垫当然买自己喜欢的! 2.受不了乳胶气味的人因为乳胶自带一股轻轻的奶香。 要是你在嗅觉上有洁癖，乳胶枕不一定适合你，因为买回来的床垫多半有味道， 的味道还好些，但也得过几个月才消去，要是买到雨季出产的乳胶枕，味道可不那么好闻了，有一股水产市场上卖冻鱼摊的腥味，这不是质量问题，只是雨季的乳胶特有的味道。 3.无法了解自己软硬度喜好的人。 在生产乳胶床垫的时候，软硬度是可以调试了，要硬一些无非就是增加密度，要软一些就减少，但不是每家工厂生产的软硬度都一样。