智能床垫真的有用吗

随着科技的发展，越来越多的智能程序用在家具中，不仅方便还具有人性化的智能家居让很多人惊叹的同时又能享受到真正的 生活品质。近些年，很多进口床垫品牌推出了‘智能床垫’，虽然价格昂贵，但依然有不少消费者以身示范，今天咱们的话题就是‘智能床垫是否真的有用’。 什么是智能床垫？智能床垫之所以具备智能，那就说明它肯定有自动化的功能。大家知道，电灯可以通过声控开关、所以是智能；电视也可以通过特殊的‘声音’开关，所以也是智能；那么床垫通过什么功能表达属于智能床垫呢？ 智能床垫无外乎结合了按摩椅的功能，能自动按摩穴位、或者升降，实际更多的是调节温度。那么就这些功能来说，真的有必要睡智能床垫？当然不，如果仅仅如此，买智能床垫简直是浪费钱的行为。 举个例子，床垫调节温度功能。这一个调节温度功能看似厉害，其实是很鸡肋的功能。即使是冬天、一床厚被子就足够保持人体所需的体温了，没必要再利用床垫聚热，聚热反而不好，那夏天呢，床垫总不能还可以当水床垫吧？ 当然了，智能床垫确实有用，比如按摩功能就很实在，但与其花大价钱买一张能按摩的床垫，还不如用三分之一的价钱买一张按摩椅， 比床垫更舒服。 智能床垫有用，但也只是针对部分人群，建议普通消费者不要购买，毕竟床垫这种东西，买好了对睡眠有帮助，但再好的床垫也不能立马让一个频繁失眠的人睡个好觉。小编个人的意见就是，睡觉归睡觉，睡觉是人类 本能的行为，顺其自然，没必要搞‘智能化’。

睡眠不足会有哪些影响

我们花费了生命的1/3来睡觉，而这1/3决定了我们整个生活的质量。不管是搞清自己的生物钟，还是对抗失眠的诱发因素，我们总是希望能不断完善自己的睡眠习惯。没有充足的睡眠就做不成那些伟大的事。为什么睡眠如此重要？以下就是睡眠不足会导致的11个后果。 1.会吃的更多。精确地来说，就是睡眠不足的人每天会多摄入三百卡路里。 近的一项研究发现，如果剥夺受试者的睡眠，当允许吃任何他们想吃的东西时，即使是按照正常的饮食时间表，也会比他们充足睡眠时吃的更多。 2.会减少寿命。研究人员可能已经发现了长寿的秘诀-一项研究发现睡眠少于五个小时的女性没有睡眠充足的女性长寿。 3.会变胖。从逻辑上讲，如果你每天摄入超过标准的卡路里，那么你就有可能增重，但是这并不是让体重增加的 理由。睡眠不足也会增加身体压力，这会导致新陈代谢缓慢，让身体储存更多的脂肪。 4.会让大脑缩小。研究人员发现，慢性失眠症患者的大脑较小，脑密度较低，从而影响他们的神经系统的重要组成部分——即做决策的部分。 5.会让血压增高。研究表明，如果成年人连续五年每天都缺少一小时睡眠，患高血压的风险将提升40％。 8.会错过运动。睡眠不足意味着缺乏精力，也就懒得去运动，调查表明，睡眠不足是人们不运动的一个重要原因。 6.增加了生病的风险。有证据表明睡眠不足的人更容易感染感冒病毒。 9.会让你更古怪。或者用研究人员的话来说就是更“原始”。没有充足的睡眠，我们会成为更原始的自己，也就是我们无法控制和处理好自己的情绪，对一些状况做出合理的反应。 7.减退记忆力。是否曾感受过，在一晚上的辗转反侧后记忆力好像变差了？在睡眠循环周期初始阶段的快速眼动时期的脑电波可以促进记忆力和创造力。所以如果前一晚没有睡好，赶紧打个盹也可以帮助恢复记忆技巧。 10.会脱发。从中医的角度看，睡眠不足、熬夜，容易伤肝肾，损气血，气血两虚则容易出现脱发症状。研究表明，经常熬夜或睡眠不规律的人，确实容易出现脱发增加、发际线后移等问题。所以为了一头乌黑靓丽的秀发，还是好好睡觉吧。 11.整个人不在状态，这是 严重的后果。不充足的睡眠会让我们意志消沉，反应速度降低，头脑昏昏涨涨。所以如果你有睡眠不足的问题，关注我们获得让你睡得更好的饮食和运动建议吧。