你每天睡得好吗？睡眠知音床垫

人的一生之中大约有三分之一时间是在睡眠中度过的【1】，睡觉的重要性可想而知。但是，你每天真的睡得好吗？ 3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题为“健康睡眠，益智护脑”。今天，就让我们一起来聊聊关于“睡眠”的话题。 你有以下经历吗？ 总是早早躺床上，却烦躁睡不着睁眼到天亮； 睡眠太浅，一有动静就容易被惊醒； 睡多久都睡不够，第二天还是疲乏无力…… 那么问题来了，没睡好的人，都在忙什么呢？ 追剧一族说：“电视剧太精彩了，看完这集我就睡。”实际上看完一集后，还想再看下一集。 一族说：“今晚有 活动，抢完一波我就睡。”结果这边抢完了，又打开了其它团购App。 爱泡朋友圈的人说：“女神发了条朋友圈，点一个赞我就睡。”于是左点一个，右点一个，把前年的朋友圈都点了遍。 熬夜加班族说：“今夜文思泉涌，写完这个PPT我一定睡。”等到第二天起来，发现自己写了5个PPT。 每天晚上的状态就是隔一小时就下定决心去睡觉，可是等到放下手机、关上电脑后，发现离天亮不到一小时了，干脆安慰自己说“睡一个小时不算通宵”。或者是每天起床都在发誓说“我今天一定要早睡”。 大家都知道早睡有很多好处，能让皮肤更好、气色更好、身体更好……也明白熬夜后，第二天黑眼圈和眼袋都很重，精神恍惚，一整天犯困不好受。但是道理谁都懂，就是忍不住、做不到。

乳胶床垫好，还是带有弹簧的床垫好？

弹簧床垫自从八十年代，也就是改革开发没多久，从刮来一股“睡眠知音”热潮。一时间大江南北，睡眠知音床垫成为了潮流的代名词，给中国的床垫市场带来了一场革命性的变化。 睡眠知音床垫就是主要以弹簧为主体的一类床垫，经过几十年的床垫发展，弹簧的种类也越来越多样，其床垫的主要特点如下： 1、支撑性好 弹簧床垫可以把身体的重量平均分布在整张床垫上，床垫可以向任意方向翻转，其使用寿命可长达10年之久。 2、组合叠加 随着需求的升级，弹簧床垫本身也在不断迭代，可以加入记忆棉、棕心、竹炭包等材料，也可以搭配乳胶，调节软硬，满足不同的需求。 3、种类繁多 目前弹簧床垫可分为连结式、独立筒、蜂巢式等类型，但弹簧床垫有些地方会不如乳胶床垫，比如内部结构复杂，一旦使用过程中保养不当，内置生锈，睡觉的时候弹簧就会嘎吱嘎吱响，十分影响睡眠质量。 而乳胶床垫则是近几年新起的一款热门床垫，其主要特点如下： 1、天然环保 这点是现在很多人都追捧的，自从生活质量的提高，在环保方面也开始要求了，而天然乳胶床垫就很好的做到了这一点，不含甲醛，没有那些刺激性的气味，安全方面可以得到保证。 2、贴合度高 乳胶床垫有着超高的贴合性，能够很 的贴合您的身体曲线，达到 幅度的支撑效果，使身体肌肉放松，快速进入睡眠状态。 3、静音效果好 大家在用弹簧床垫时 大的困扰之一就是翻个身就会有嘎吱嘎吱的声音，旁边的人起个床自己这边就蹦起来了……而乳胶床垫不会有这种困扰，在睡眠中基本上不受干扰。 虽然乳胶床垫有众多的好处，但使用的时候也要避免一些问题的出现，比如对皮肤过敏，这类人群就非常不适合使用乳胶床垫了，不管它有多么多么的好，身体健康还是 重要的，还有一些避免暴晒，乳胶容易在高温下氧化，这样就得不偿失了。