当生活水平不断提高，日趋严重的睡眠问题已成为人们关注的焦点。工作压力和生活压力越发成为职业人群睡眠障碍的主要原因。尽管睡眠障碍对我们的生活质量造成了很大负面影响，但多数人并没有意识到床垫好坏对于睡眠健康的影响，尤其是那些超期“服役”的床垫更不容忽视。为增强睡眠健康认知普及和床垫更新意识，专注于健康睡眠研发29年的睡眠知音床垫发起“好家居，好睡眠”公益睡眠行活动，力求提升全民的健康睡眠意识，用换床垫行动彻底引爆睡眠革命。 从3月19日人民大会堂发布的2013年中国睡眠指数报告中看出，我国七成公众存在或多或少的睡眠问题，并且三成左右的睡眠症状持续半年以上，更有近一成属于有严重睡眠问题的群体。由于人们对睡眠障碍认知程度不足，能够采取的改善睡眠的方法少之又少。有关研究表明，很多睡眠相关疾病已不单是医学问题，更与寝具的选择息息相关。合适的寝具包括合适的床上用品、枕头、床垫、排骨架、床架等。床上用品需要透气、保暖、贴身、亲肤，更重要的是要环保；弹簧床垫床垫则需要透气、散热能力好、软硬适中、承托力佳；排骨架同样需要软硬适中、整体支撑力佳并符合人体结构重量分布，从而使人的脊椎处于零压力的状态下睡眠；而床架支撑着整张床及美观，以及良好的支撑性、透气性也是关键。睡眠知音床垫发起的“好家居，好睡眠”公益睡眠行，从不同角度和不同形式加强人们对床垫以及床品的认知，唤起人们对于健康睡眠的关注。 睡眠是人体健康状况的重要支柱。良好的睡眠，能睡出健康、睡出美丽、睡出幸福。为了让更多的人真正了解健康睡眠的重要性，睡眠知音床垫还将陆续开展以睡意人生、健康睡眠、绿色睡眠等为主题的多个公益活动，旨在帮助国人了解更多的健康睡眠知识，让更多的人拥有健康睡眠新理念，提升国人的睡眠质量。

购买床垫时，可以购买带有外罩的床垫，这种外罩一般都带有拉锁，可以方便的拆下来清洗。也可以在床垫和床单中间加一层保洁垫，可以防止潮气进入床垫内，让其保持清洁干燥，又方便清洗。如何才能延长床垫的寿命呢？ 有的人购买床垫几年后，感觉睡觉越睡越累，起床就腰酸背痛的，全身不舒服。才发现是床垫出现了问题，上面已经给睡出一个坑来了。为了让自己可以有个良好的睡眠状态和好的睡眠质量，不影响骨骼健康生长，只能选择更换床垫了。 如果使用床垫的方法得当，完全是可以让床垫的寿命延长的，根据弹簧床垫的特点，新床垫可以每3-4个月调换一下床垫的正反面和摆放方向，这样可以使弹簧的受力均匀。还有不要经常坐在床垫的边缘，床垫的四个角是很脆弱的，长期在边缘坐卧，会使护边的弹簧损坏，使用时不要绷紧床垫和床单，会导致床垫的通气孔给堵死，造成床垫内的空气无法流通，会滋生细菌。 为了隔开灰尘和其他污染物，大多数家庭会在床垫上放一张褥子，但却忽略了床垫本身也会藏污垢，时间久了螨虫、细菌、灰尘就会进入床垫的底层。 的办法是勤换洗床罩和床单，再用吸尘器将床垫上的残留物质和灰尘清理干净，如果床垫有污渍，用肥皂涂抹脏处，用抹布擦干净，在搬到通风处吹一下，让其快速变干，才不会导致发霉，产生异味。