寒冷的冬天总是给人很多赖床的机会，也不要为此懊恼。其实从养生的角度来看，冬季正确的作息规律就是早睡晚起，成人每天需要睡8-9小时。要是失眠到很久入睡该怎么办？惟一的办法就是在有限的时间内提高睡眠质量。挑选适合自己的床垫，让它带你进入冬季舒适睡眠世界。 好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持自然曲线;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松，这关系到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、肩、腰、臀、脚跟这五个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。

众所周知，袋装弹簧床垫是床垫中的佼佼者、天然乳胶床垫也属于床垫中的 产品...如果袋装弹簧和天然乳胶床垫搭配起来，会带来什么样的效果呢？真的很令人期待。 床垫由下往上的结构主要顺序为：弹簧--垫芯--面料--围边。只有袋装弹簧的床垫是不能睡觉的，因为袋装弹簧只负责提供弹性、真正带来肌肤触感的是垫芯和面料，其中垫芯尤为重要，乳胶床垫可以充当垫芯。 如此一来，整张床垫就具备了袋装弹簧的弹性、乳胶床垫的柔软。其实现在大多数袋装弹簧床垫都是这样搭配，只是垫芯可以更换为记忆海绵或者天然乳胶垫。 小编评测：袋装弹簧和乳胶床垫搭配怎么样 说一下个人的感觉：刚躺上去，首先感受到的是床垫面料的质感，进口比利时针织布非常贴合肌肤，触感不会很滑、但很有立体感。 接着整个人用力往下压，可以非常明显地感受到床垫下压时的变化，隔着一层面料，都能清晰地感觉到乳胶床垫回弹时的变化。 然后站起来，在床垫上用力弹跳，首先是面料、乳胶垫下压、接着弹簧下压，但床垫没有发出任何声音，说明袋装弹簧的防噪音做得很好。 尝试从远处起跳，重重地摔在床上，并没有意料中的高高弹起来，身体只是稍微震动了一下，厚实的面料与中间层乳胶垫芯已经隔绝了大部分重力，更不至于像摔在一团棉花里那样起不了身。