床垫的好坏与我们的睡眠息息相关

睡眠对于我们来说非常的重要，好的睡眠能让人看上去非常的精神。对于孩子而言，还能促进身体增高！那么，想要拥有好睡眠的前提条件就是要有一个好床垫，床垫与我们的睡眠有什么不可告知的秘密呢？ 一、新床垫可赶走压力 根据一个调查表明，新床垫能够降低人的压力感，令身体的不舒适感降低，从而促进深度睡眠的进行。 二、床垫成了过敏源 这里主要指的是尘螨。尘螨只能用显微镜才观察得到，它们主要以人类脱落的皮屑为食，所以在床铺上繁衍较快。尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要过敏原。定期用热水清洗床单及枕套可去除尘螨。购买床垫保护罩，罩上标有“防止过敏”的床垫更好。另外，还可使用真空吸尘器清洁床垫。 三、床垫的软硬度因人而异 床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张床垫，70kg重的人可能认为比较软，但对于40kg的人来说可能过硬。过硬的床垫和过软的床垫都会让你整夜睡不舒服，影响睡眠质量，“软硬适中床垫”听起来似乎是 靠谱的，但只有真正在床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前， 少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。 四、果断换掉破损床垫 床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的 原因。当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。 五、别在床上玩手机想工作 卧室应是睡觉放松的地方，若躺下的那一刻脑子里还在想工作便很难入睡。同样，上床后也不要玩手机等电子设备，电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制，会让人头脑非常清醒，影响入睡。 床垫的好坏与我们的睡眠息息相关。床垫的老化程度、干净程度、软硬度等等对睡眠的影响可大可小，在日常生活，要注意床垫的使用程度，在购买新床垫也要仔细选购噢！

教你如何选购乳胶床垫

乳胶床垫是近年来的新兴床垫产品，因其绿色环保，防螨透气，舒适健康等特点成为大家追捧的对象。然而乳胶床垫制作不易，天然乳胶床垫更是难求，这就导致乳胶床垫市场鱼龙混杂。对于不了解乳胶床垫的朋友们来说，如何选购就是一头雾水。今天小编教大家三分钟学会如何挑选出优质的乳胶床垫。 一、闻味识床垫 网传“好的乳胶床垫含有淡淡的乳香芬芳”，但是此种说法不完全正确。乳胶床垫是把从橡胶树上采集来的树胶树汁，通过繁杂的制作工艺将其进行起模，发泡，凝胶，硫化，水洗，干燥，成型和包装制作成床垫。制作过程中化学用品需经科学配比，制作工序不可减少，不然制作出来的乳胶床垫就会有异味。有的厂家制作工艺不成熟会加入香料去掩盖异味，这样的乳胶床垫并不是 质的床垫。真正优质的乳胶床垫在拆包装时会有淡淡的香味，可气味并不明显，在床套隔离且通风条件下，几乎是闻不到味道的。 二、手感来判断 乳胶床垫触摸时带着乳胶的柔软细腻，中间又有无数蜂巢式气孔，透气性好，回弹性快，这种和记忆棉的回弹性慢有所区别。而质量不优的乳胶床垫按压时会比较实，更别说柔软度了，因此柔软度高、回弹性快的乳胶床垫是优选。 三、软硬需合理 乳胶床垫其本身有无数气孔，且优质的乳胶床垫具有良好的回弹性，因此乳胶床垫质感柔软有弹性，能接触到比普通床垫更多的人体部位，睡眠时会非常轻松。但对于睡惯了硬床的人来讲，睡过柔软的乳胶床垫后可能会产生身体酸痛的感觉。软床、硬床都有各自的优缺点，而如何中和此两者，达到双倍优质睡眠效果，可以选择弹簧+乳胶组合体，弹簧提供了良好的支撑效果，乳胶展示出柔软贴身之效，不软不硬，适合睡眠。 四、过敏需谨慎 极少数人会对乳胶过敏。过敏后皮肤瘙痒，甚至红肿。尽管对乳胶过敏的人非常 ，但平常皮肤免疫力较差的人群在购买乳胶床垫时，请谨慎选择，以防万一。而对尘螨一类过敏的人群，可以选择乳胶床垫，乳胶床垫具有防螨抑菌功效。