“2020年都快过去了，就看年龄在增长，睡眠质量却倒退？！”睡眠困扰者越来越多，睡眠质量不高，怎能拥有好精神！影响睡眠的因素有很多，而床垫作为我们的必备硬件，必须对睡眠起到引导作用。 睡眠多梦（做的梦很多，醒后回忆不起来。） 做梦属于神经活动。在睡觉前，我们为了获得 睡姿不断进行变换身体动作时，无意中促进了神经的活跃度。这样大脑在我们睡眠过程中依旧在工作且时间较长，取代了应有的深睡眠时间，因此我们真正的睡眠时间在减少，第二天就会疲惫不已。 ——床垫的舒适性及与人体的契合度很重要。一张符合睡眠者身体需求的床垫，能让他们尽快进入睡前准备状态，降低肢体及神经的活跃度，更快进入睡眠，减少做梦频率。 惊醒 （入睡时猛然一抖，身体有落空感。） 大脑超负荷的工作者一般睡眠不理想的同时，精神也比较紧张，容易从睡梦中惊醒。还有一种“被惊醒”的情况就是，床垫的支撑力不够，悬空的身体肌肉得不到舒展，高度紧绷，也会引起“肌抽跃”，从失重的跌落感中惊醒。 ——我们去买家具挑选床垫时，一定要记得试躺。这能让你知道，你想要买的床垫是否适合自己的身体，像主要的头、背、腰、臀、腿等部位是否与之契合。贴合度好的床垫，睡上去身体和床垫不会有空隙，有一种被包裹的感觉，体感舒适。 睡醒后身体僵硬 （没有睡醒后的畅快感。） 有些人早晨醒来后身体发麻，偶尔还会手脚僵硬，这种情况下如果不是我们的睡姿，或自身疾病引起，比如糖尿病、风湿类疾病等，那可能是人体与床垫的接触时间过长，压力却无法及时分散，影响正常血液循环，从而造成的身体僵硬。 ——“舒适性高、承托力足够、使用寿命长”是我们挑选床垫的基本标准，像睡眠知音品牌3D床垫等就能均匀承托身体的各部位，使脊柱保持自然的生理曲度，让肌肉得到充分舒展。 看得见的真材实料，让睡眠更舒适！

在辨别3D寝具好坏之前，我们先要了解3D寝具的成分，3D分3D、合成3D和人造3D，所以3D寝具的主要成分也是这三种。 （1）：纯3D寝具，90%以上的3D+其他必要的添加剂（没有所谓的100%3D产品），3D有一股淡淡的乳香，也有人觉得是橡胶味，所以，3D寝具也有一股淡淡的乳香，这个香味会慢慢变淡，变淡的过程会持续好几年（那些告诉你几天半个月味道就会消散的，网上基本都是，我就不多说了）。3D寝具的表面细腻、有皱纹（像皮肤一样）、有氧化孔，摸起来有点像婴儿的皮肤，感觉湿湿的，但很细腻。 （2）：半3D寝具，部分3D+部分人造3D或合成3D+其他添加剂，3D的含量从30%到80%都有，70%以上的可以算作高仿了，有些黑心商在3D里面掺入很多石粉，石粉一般用于海绵制品，使其松软有弹性，因为石粉没有任何气味，所以黑心商用得很放心，但石粉有很强的毒性，能致癌。这种仿品因为也含有3D，所以刚开始也有乳香，但放一段时间（大概半个月）之后香味明显消失，网上90%都是卖的这种仿品，很多顾客缺乏辨别知识，往往买了仿品以为是 ，还给了好评。 （3）：人造3D寝具，这种看起来就很假，闻着有股不是很刺激的塑料味，摸着很光滑，看起来很漂亮，没有湿湿的感觉，现在很少有工厂做了。当然，做这个的老板肯定不会太蠢，他会在里面添加香精等添加剂，闻起来也有乳香或玫瑰香、橄榄香等等，这些香味基本跟仿品一样，一段时间之后消失。 （4）：合成3D寝具，由于它本身的材质就决定了它有刺鼻的化学气味，于是为了掩盖这种味道，就会添加香精，但是很容易就能辨别出来。和人造3D一样，基本没有工厂做了。 辨别好坏3D寝具老四套：看、闻、摸、压 看：看颜色，因为3D遇空气会氧化变成米黄色，就像切开的苹果放一会，切面会变色一样，所以3D寝具表面也是谈谈的米黄色，时间越久，颜色越深，但是分辨不错纯和半，因为半里面也有3D。看外形，3D寝具表面都有很多孔洞，这是模具决定的，想知道为什么，可以阅读我发表的《3D寝具为什么要做那么多洞》，由于3D带有粘性，在拔模的时候多多少少都会带有一些撕裂、缺憾，但3D是有韧性的，所以缺口不会太多，如果是差的、假的，里面掺了很多别的东西，3D就会缺少韧性，可想而知，你要是看见缺口太多就要特别注意了（没做过对比，很难辨别缺口是多还是少）。 闻：3D有一股淡淡的乳香，也有人觉得是橡胶味，所以，3D寝具也有一股淡淡的乳香，这个香味会慢慢变淡，变淡的过程会持续好几年。差的也有香味，因为也含有3D或加了香精，但香味会在半个月左右后消失（谁在网上买了半个月后发现香味消失还能退货的，告诉我，我给那家点32个赞）。 摸：好的3D寝具表面细看会有点像老年人的皮肤，但摸起来如同婴儿般嫩滑（至于大家如何摸出感觉，就跟葵花宝典一样，只可意会不可言传）。 压：好的3D寝具用手压下去会很快反弹，差的弹性次一点，这个方法对现有产品基本失效（能被这个方法区分出来，你是遇到了一个多么黑心的老板啊）。辨别好坏3D寝具新方法：扯、撕 扯：用三个手指的手指肚捏住中间一小块，提起来，掂一掂，好的3D寝具韧性一般都不错，不会有明显的撕裂。当然，不要太大力，毕竟这不是橡皮筋。 撕：双手抓住两头，向外拉，再抖几下，好的3D寝具拉伸效果都不错，如果发现有明显掉粉，说明里面加了太多别的东西。撕是一个技术活，而且 别让老板看见，不然被打了，我不负责。