一到冬天，我想南方的小伙伴们都能懂，靠着一腔热血抵御寒冷，需要鼓起多大的勇气。 本想靠太阳晒晒家里阴冷的床品，一掀开床垫，一脸懵逼！ 冬天，床垫为何受潮？（主要原因：室内潮湿/床垫不透气） 1. 南方冬季室内潮湿 原以为南方的高湿度主要发生在回南天和梅雨季，谁能想到即使在冬天，依旧不被湿气放过。 研究显示，南方城市冬天的年平均湿度在60以上%，而北方城市只有20%，因此床垫在冬天，也存有长小霉点的可能。 2. 床垫本身不透气 如果你仔细观察有霉点的地方，那就会看到它们一般都长在人每天睡觉的位置。 这是由于睡眠中，人体产生的汗液和潮气被床垫吸收后，无法顺利排出，导致水汽聚集，潮湿发霉。 冬天，床垫如何防潮？（主要措施：控湿/床垫选择） 1. 控制卧室湿度 屋内定时通风。但要注意的是，在清晨和夜里这种湿气值高的时间段，要关上门窗。你也可以备台除湿机帮助排湿。 晴天时，把被褥、衣物等拿到太阳底下晾晒，帮助向外散发“潮气”。 2. 床垫透气性佳 首先，床垫内芯要排热散湿。例如睡眠知音含有泰国进口3D原液的床垫，通过国际物理发泡技术一体成型，双面冲孔+数以百万计的蜂窝微孔，让床垫内部空气循环流通。 其次，床垫面料也得保持透气性，快速散发由肌肤与床垫接触产生的热气。例如睡眠知音品牌3D床垫-MSJ1903床垫，表层采用微控分子棉面料，亲肤柔软，还能有效平衡人体湿温度，保持整夜干爽舒适。

如果人 的睡眠时间按八小时计算，那么我们的一生会有三分之一的时间花在床上！在睡眠时，床垫不仅与人体直接接触，而且也承受着身体的所有重量，所以床垫是健康睡眠的关键。 你知道应该什么时候换床垫吗？相关权威机构指出：床垫的使用期限为10年，但床垫是长期用品，建议 5-7年更换一次。其实床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了！ ！早上起床时腰酸背痛 如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。 ！睡眠时间越来越短 如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。 躺在床上久久不能入睡 很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，那么，晚上入睡困难怎么办？其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。 半夜睡觉容易醒来 如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你 所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。 皮肤不自觉瘙痒 如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。 总觉得床上不平整 躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。 稍微动一下就能听到明显的吱吱声 平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。