我们都知道床垫的作用就是用来睡觉的，那么在在床上试验乳胶床垫的功能是否足够好是很有必要的，下面就一起来学习一下测试床垫的小窍门。 1、躺在床上的时候，你应该用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡床垫。 2、平躺在床垫上，感受身体各个部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撑感;然后侧卧同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感; 将身体置于平时习惯的睡眠姿态，经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。 3、如果您要购买一张双人床， 能和您的同伴一同试睡，两个人同时体会床垫的软硬度，以及床垫规格尺寸的适合程度。更重要的是床垫带给两个人睡眠的舒适性。 在进行以上测试的时候一定要足够自然， 把测试场地当作自己的卧室，体验自己平时的睡眠，这样才能完完全全的达到测试效果。

怎样睡眠是健康的?首先我们要先来理解一下睡眠相关的问题，健康的睡眠时间是：小孩10小时，成人：7-8小时，优质的睡眠可以及时补充精力，恢复活力，身体素质增强。而睡眠不好表现： 1.入睡迟：睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠 2.睡不实：晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。 3.睡眠少：常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。 4.睡醒累：醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。 如果你没有以上这些睡眠不好的表现的话，那么想必你的睡眠质量是很好的。 希望大家能够从本文中学到一些！