1健康睡眠的四大标志 人生的三分之一是睡眠中度过的衡量人们否拥有“健康睡眠”四大标志是睡眠充沛，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。 由于每个人的具体情况不同，比方体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中 基本的要求是仰卧时能坚持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。 2选用什么样的床垫 ，应该从床垫的功能说起。 床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能坚持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充沛放松。这牵扯到床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，会议桌价格还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不只达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了同样有利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 3一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。 一般而言，临时性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而安慰脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。 由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体衰老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们维护脊椎 迫切的需要。那么，怎样才干选购到一张好的床垫呢？ 要选择信誉 的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实 重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才干使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。

家里装修，必不可少也非常重要的一个环节，是为家人选择一张舒服的床垫。但是，弹簧、乳胶、椰棕、环保、透气、噪音、干扰……和床垫相关的词那么多，听一听头就大了；各种各样的床垫，究竟要怎么选购？ 不急不急，今天，咱们就来聊一聊和床垫相关的那些事儿！ 1、买床垫，先要明确需求 那么，床垫要怎么选？别着急，在买之前，我们先看看这几点，明确自己的需求，然后才能找到 适合自己的那一张床垫！ 首先，是睡感。你和家人是习惯睡硬的床垫？还是软的？你们是想要护脊？还是深睡？对哪一方面的需求 大？千万不要迷信“越高科技越好”，一定要找到 适合自己睡眠习惯和需求的那一种。 其次，我们要看价格。床垫的价格差异很大，从几百块、几千块、上万块、甚至十几万都有；我们不能迷信“越贵越好”，也不要一味追求低价，先看看家庭的预算是多少，然后再慢慢选择。 ，我们还要看售后。毕竟，床垫的使用期限是非常长的，一张好的床垫，睡上十年也不是问题；而售后服务关系到后续质量问题的响应速度、效率和态度，也是我们买床垫时要重视的一个方面。 2、买床垫，不是买品牌溢价 说到买床垫，必不可少的步骤就是去商场挑选。而在挑选的过程中，每个品牌的导购都会为你介绍他们家的产品。 富有传奇性的品牌故事、纳米科技的材料、如在云端的睡感……你是不是还没有真正体验到“睡感”，就被导购的口才绕得云里雾里、不买不行了？ 其实，床垫是用来睡的，不管它的品牌多么传奇、有多少故事、材料如何 ，一定要真正适合你、让你睡得舒服，才是一个好床垫；千万不要冲动、为了品牌溢价而买单。 3、舒睡好床垫，省心之选 这款床垫就是独立袋装弹簧，并且选用的是线径在1.8-2.4之间的弹簧，大幅度提高了韧性和强度，即使晚上在床上做俯卧撑，都不会影响另一半安静入眠。它的舒适层选用了泰国进口乳胶结合高密度海绵，更加贴合身体、舒适透气，是好床垫的不二之选。 4、不管怎么选，这两点是关键 明确了需求以后，我们就要在自己有限的预算里面，选择 适合自己、 舒服、服务 的那一款。 而说到 适合自己、 舒服，我们要明确这个概念：床垫舒适度=弹簧质量+舒适层舒适度+面料舒适度。