压缩床垫哪种好？让你好梦的神器

人的一生有大约三分之一的时间是在床上度过的，在床上除了玩游戏外做的 多的应该就是睡觉了吧，随着2020年国民睡眠调研报告的不断披露，我们发现国人的睡眠质量普遍堪忧，主要表现在睡得晚，睡得短和睡得浅。2013年，中国人平均睡眠时长还是8小时50分钟，而到2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，减少了1.58小时，睡不够，不够睡成为了国人的睡眠常态。 而在入睡时间方面，与2013年22：00入睡相比，现在人们的入睡时间普遍在23：55分左右。入睡难，难入睡的睡眠情况却也让国人对于睡眠的关注度逐渐提升。如今，有79.3%的人都在关注睡眠问题，睡眠已经成为全社会关注的热点话题，具有极强的社会影响力。 根据近两年的数据对比发现，一周失眠三次的人群从21.5%上升到31.6%，失眠人群泛化。根据2020睡眠指数报告显示，90后的失眠数据从16.4%上升到36.7%，上升速度极快。调查发现，有69.3%的年轻人在23:00过后才会睡觉，更有大批的90后成了“失眠星人”。 面对着失眠成疾的当代中青年，我们也不得不带领大家深入了解一下深度睡眠的意义。 科学家们根据人在睡眠时候的脑电波频率把每天的睡眠分为了浅睡眠和眠，人在进入睡眠之后一般都是深浅睡眠相互交替的，而眠对人的健康 是促进作用，因为这是 理想的睡眠状态。如果一个人一个晚上都处于浅睡眠状态，那么第二天起来就觉得很疲倦，好像没睡觉一样。和浅睡的睡眠质量不一样，对人的精神和身体造成的影响也不一样。 人的睡眠是有规律的，由几个周期构成，一般是由浅睡眠到眠，其中眠占睡眠的90%，然后又由眠状态到浅睡眠。浅睡眠指的是刚刚入睡的时候，这阶段很容易被吵醒。眠是睡眠状态中 的一种情况，这时人的全身心都处于完全放松状态阶段，不容易被外界事物吵醒。深度睡眠与人体健康息息相关，是修复身体的关键睡眠阶段，进入深度睡眠时，脑垂体会释放生长激素，刺激组织生长和肌肉修复。每天保证充足的深度睡眠，能促进新陈代谢，保持第二天充沛的精力及健康的状态。另外，人在这种睡眠状态可以产生抗体，可以增强抵御病毒入侵能力。

儿童睡觉床垫不够好？睡眠知音压缩床垫呵护孩子的发育

小孩子的睡眠，一直都是每一个有家庭的大人的重点关注的问题，尤其是床垫方面，其实很难有好的选择。而儿童压缩床垫，则是一种比较适合于小孩子使用的床垫。它不像普通的床垫那样没有承托力，可以辅助孩子的睡眠，提高睡眠质量，所以相对于其他床垫，小编更加建议大家选择压缩儿童床垫比较好。 在儿童这个比较小的年龄段中，他们的新陈代谢特别旺盛，身体很容易出汗，稍微运动一下，可能就浑身大汗了，尤其是头部区域，出汗的情况更是比较严重。在晚上睡觉的时候，因为额头一直在流淌着汗水，所以很容易浸湿床垫和床单，而且所分泌的汗液会混合着头皮屑掉在床垫上，促使大量的有害细菌繁殖，长期这样睡下去，极有可能会造成面部起痘或者湿疹，甚至有可能会使得头皮发生感染的情况，所以，为了儿童的健康发育， 就是选择压缩儿童床垫来睡觉。这是因为压缩床垫能够有着很好的排气通风散热的效果，儿童睡在上面，就会因为周围环境温度的恒定而减少出汗情况，睡得更好，而且压缩床垫还可以抑制细菌的繁殖，让儿童的睡眠环境更加环保、卫生。 儿童时期，是生长发育的黄金岁月，所以，全身的骨骼都在睡觉时缓慢发育。如果睡觉时使用的床垫不是很合适，无法贴合小孩子的肩颈曲线，那么就会严重影响到儿童的颈椎发育，有很大的可能会导致以后的身体姿势不够正确以及形态不健康等问题。想要让儿童颈椎能够很好地发育，小编建议选择睡眠知音品牌的儿童压缩床垫。睡眠知音的压缩儿童床垫有着独特的人体力学曲线结构，能够贴合儿童的肩颈曲线，减少晚上睡觉时颈椎的压力，让颈椎能够更好发育。在这里要说一下，睡眠知音这个压缩床垫品牌是全国 的品牌公司，拥有雄厚的实力，旗下的所有系列的压缩床垫都有着很高的品质，不只是儿童能够使用睡眠知音压缩床垫来提升睡眠质量，成人更可以选择使用，还可以大幅度减少失眠与睡眠不足的情况。