常识告诉我们，睡硬床对身体好，特别是老人和小孩， 是睡硬板床。可实际上，依科学来讲，过硬或者过软的床垫都不利于身体健康。真正好的床，应该是适合人体曲线且软硬适中的。那么，怎样选择合适的床垫呢？首先应该弄清楚：现在的床垫都分哪些种类，以及它们都存在什么优缺点。 1、弹簧床垫 弹簧床垫其内部由若干个弹簧组织而成。它的优点是弹性好，非常透气，但是这类床垫相对较软，腰椎不好的人得慎重选择。现在的弹簧床垫主要分两种工艺：整网弹簧和独立弹簧。 整网弹簧又称连体弹簧，单个的弹簧勾连在一起，形成一整面；独立弹簧是将每一个弹簧施压后，单独装在一个袋子里，再排列制成一张床网。总体来说，独立弹簧要比整网弹簧好，因为它有独立支撑作用，伴侣翻身、起身能做到互不干扰。 2、乳胶床垫 现在乳胶床垫很吃香，柔软、有弹性、防虫防螨的特点很受欢迎和喜爱。国内的乳胶床垫纯度都在40%~80%之间，越厚越软越贵，不过很多人睡这么软会感到不舒服。一般来说，乳胶床垫是在弹簧床垫之上用到乳胶垫，1~2cm的厚度就很适宜，太厚的可能会过软。 3、记忆棉床垫 记忆棉又称为慢回弹海绵，它在受压力下陷时不会表现出强烈的反弹力，而是在压力解除后慢慢恢复原状。另外，它具有一定的感温性，能根据人体不同温度提供适合的软硬程度。因此记忆棉的价格比普通海绵要高很多，经常作为弹簧床垫里的填充物。记忆棉床垫能够吸收并分解人体的压力，让人就像浮在云端一样，全身血液通畅，睡得非常舒适。 随着科技的发展，如今还出现了水床垫、3D床垫、充气床垫等。总之各有优缺点，各有适合的场合。我们在了解了各种类床垫的优缺点之后，应该根据使用者的身体状况和自己想要的睡眠体验，来综合选择床垫。

其实新购买的床垫或者新购买的沙发都会还有一个甲醛的成分，所以应该有一个好的去除甲醛的方法，如果室内购买床垫之后， 不要及时入住，可以在室内放置绿萝或者仙人球进行调理，可以选择使用放置活性炭的方法，能够有效的避免出现的室内甲醛浓度过高的现象，一般的情况下放置一个月左右的时间，可以有效的避免出现了明显的甲醛味道过重的现象。 步骤/方法: 1、新购买的床垫会有一定的甲醛的气味，所以应该及时进行调理，通过使用床上放置活性炭的方法来去除甲醛效果都是比较好的，床垫释放甲醛的速度是比较快的，大概一个月左右的时间可以释放甲醛。 2、床垫会出现明显的异味和出现的甲醛过重的现象，想调理大概一个月左右的时间，可以有效的避免出现的床垫表面出现了明显的有异味的现象，去除甲醛的效果都是比较好的，可以选择使用放置活性炭在上面进行调理。 3、去除甲醛的方法是非常多的，如果床垫放着一段时间，可有效避免这样的甲醛过重的现象， 应该将床垫表面的一层塑料完全拆掉，这样去除甲醛的效果还是比较好的，而且可以短时间内正常入住。 注意事项: 如果出现了床垫有异味儿，出现了有甲醛气味的现象，可以选择使用放置菠萝皮的方法来去除甲醛，夏天去除甲醛的效果比较好，大概一两个月可以有效的去除甲醛。