人的一生有大约三分之一的时间是在床上度过的，在床上除了玩游戏外做的 多的应该就是睡觉了吧，随着2020年国民睡眠调研报告的不断披露，我们发现国人的睡眠质量普遍堪忧，主要表现在睡得晚，睡得短和睡得浅。2013年，中国人平均睡眠时长还是8小时50分钟，而到2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，减少了1.58小时，睡不够，不够睡成为了国人的睡眠常态。 而在入睡时间方面，与2013年22：00入睡相比，现在人们的入睡时间普遍在23：55分左右。入睡难，难入睡的睡眠情况却也让国人对于睡眠的关注度逐渐提升。如今，有79.3%的人都在关注睡眠问题，睡眠已经成为全社会关注的热点话题，具有极强的社会影响力。 根据近两年的数据对比发现，一周失眠三次的人群从21.5%上升到31.6%，失眠人群泛化。根据2020睡眠指数报告显示，90后的失眠数据从16.4%上升到36.7%，上升速度极快。调查发现，有69.3%的年轻人在23:00过后才会睡觉，更有大批的90后成了“失眠星人”。 面对着失眠成疾的当代中青年，我们也不得不带领大家深入了解一下深度睡眠的意义。 科学家们根据人在睡眠时候的脑电波频率把每天的睡眠分为了浅睡眠和眠，人在进入睡眠之后一般都是深浅睡眠相互交替的，而眠对人的健康 是促进作用，因为这是 理想的睡眠状态。如果一个人一个晚上都处于浅睡眠状态，那么第二天起来就觉得很疲倦，好像没睡觉一样。和浅睡的睡眠质量不一样，对人的精神和身体造成的影响也不一样。 人的睡眠是有规律的，由几个周期构成，一般是由浅睡眠到眠，其中眠占睡眠的90%，然后又由眠状态到浅睡眠。浅睡眠指的是刚刚入睡的时候，这阶段很容易被吵醒。眠是睡眠状态中 的一种情况，这时人的全身心都处于完全放松状态阶段，不容易被外界事物吵醒。深度睡眠与人体健康息息相关，是修复身体的关键睡眠阶段，进入深度睡眠时，脑垂体会释放生长激素，刺激组织生长和肌肉修复。每天保证充足的深度睡眠，能促进新陈代谢，保持第二天充沛的精力及健康的状态。另外，人在这种睡眠状态可以产生抗体，可以增强抵御病毒入侵能力。

维持人际关系，和别人打好关系，除了平日间的嘘寒问暖之外，还需要在节日亦或者重要日子的时候送一些适当的礼物，这是人际交往之中很关键的一步。而送礼，则不是随便送一些就可以的，送礼要是认真说起来，也可以说是一门大学问。想要送礼，不仅要考虑对方的兴趣爱好，而且还得考虑礼品本身的价值与寓意等。送礼，男生和女生之间的区别是很大的，有的男生喜欢装饰用的实物，而有些女生则是比较喜欢实用的礼品。想要送一个颜值高又实用的礼品，那么建议大家可以考虑一下睡眠知音压缩床垫。至于为什么我会向大家推荐睡眠知音压缩床垫呢？其实很简单，自然是因为睡眠知音压缩床垫属于非常好的产品。接下来就让小编来为大家介绍一下睡眠知音压缩床垫吧。相信介绍完之后，大家会对睡眠知音压缩床垫感兴趣的。 一、使用压缩床垫来送礼的原因 大家都知道，人们在生活之中，除了要上班，还得做家务、带孩子、交际等……这些活动无时无刻不在消磨着人们的精力。而夜晚，则是人们恢复精力 的时间，睡眠对于人们很重要，而想要一个好的睡眠，除了床以外，床垫的作用也不可忽视，想要睡得好，睡得舒服，就得从床垫上下功夫。床垫作为一种常用的物品，很适合作为礼品而送给别人，而压缩床垫，则是床垫中 的产品，拿来送人，既不失面子，也可以得到很好的评价，一举两得。 二、睡眠知音压缩床垫的品牌优势 睡眠知音作为一家压缩品牌公司，在这几年来，其逐渐发展成了压缩床垫品牌中的网红品牌。睡眠知音集团与其他的普通压缩床垫公司不同，其联合了中国睡眠研究会、赣州国际医学中心，多方共同建立了睡眠知音研究中心。 重要的是，曾获得过诺贝尔生理学或医学奖的迈克尔.罗斯巴殊教授现在正担任睡眠知音研究团队的 科学家，带领研发睡眠知音压缩系列产品。睡眠知音集团秉着服务、诚信、品质、创新的核心价值观，一直致力于保护人类的健康睡眠，并一直在为之不懈努力。睡眠知音集团，在短短的几年时间里，就申请了十余项国家专利。所以，在压缩床垫之中，选择睡眠知音品牌，是很正确的选择。