睡眠对于我们来说非常的重要，好的睡眠能让人看上去非常的精神。对于孩子而言，还能促进身体增高！那想要拥有好睡眠的前提条件就是要有一个好床垫，床垫与我们的睡眠有什么不可告知的秘密呢？ 新床垫可赶走压力 根据一个调查表明，新床垫能够降低人的压力感，令身体的不舒适感降低，从而促进深度睡眠的进行。 床垫成了过敏源 这里主要指的是尘螨。尘螨只能用显微镜才观察得到，它们主要以人类脱落的皮屑为食，所以在床铺上繁衍较快。尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要过敏原。在中国大约每天都有200万人对尘螨过敏。定期用热水清洗床单及枕套可去除尘螨。购买床垫保护罩，罩上标有“防止过敏”的床垫更好。另外，还可使用真空吸尘器清洁床垫。 床垫的软硬度因人而异 床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张床垫，70kg重的人可能认为比较软，但对于40kg的人来说可能过硬。过硬的床垫和过软的床垫都会让你整夜睡不舒服，影响睡眠质量，“软硬适中床垫”听起来似乎是 靠谱的，但只有真正在床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前， 少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。 果断换掉破损床垫 床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的 原因。当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。 别在床上玩手机想工作 卧室应是睡觉放松的地方，若躺下的那一刻脑子里还在想工作便很难入睡。同样，上床后也不要玩手机等电子设备，电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制，会让人头脑非常清醒，影响入睡。 床垫的好坏与我们的睡眠息息相关。床垫的老化程度、干净程度、软硬度等等对睡眠的影响可大可小，在日常生活，要注意床垫的使用程度，在购买新床垫也要仔细选购噢！

儿童床垫有哪些分类?妈妈们是不是很好奇这个的答案呀，而今天赣州睡眠知音就带着大家一起来了解一下儿童床垫的分类吧。 1、儿童床类 对于儿童床来说，很多家长都是使用的棕垫床垫。棕垫也是床垫的一种，一般来说，儿童床的尺寸在180*200cm。而儿童床垫标准尺寸为180*200cm，其床垫的厚度也应该为双人床床垫的一半。在这里提醒所有的家长，还在处在身体发育的阶段是不能够使用床垫的，对孩子的骨骼发育有弊端。 2、婴儿床类 对于婴儿床垫这种比较特殊的群体，床垫的尺寸大小自然与婴儿床是相匹配的，所以市面上的婴儿床的标准统一，不用担心买不到合适的婴儿床垫。婴儿床垫的标准尺寸：120cm*50cm、120*60cm，床垫的厚度都在5公分左右。特别提示：婴儿床垫的大小，可以根据宝宝的身高在加上30cm来选购，也可以适当选购稍大的床垫，婴儿成长速度快，保证床垫有足够大的空间满足婴儿活动的需求。