“2020年都快过去了，就看年龄在增长，睡眠质量却倒退？！”睡眠困扰者越来越多，睡眠质量不高，怎能拥有好精神！影响睡眠的因素有很多，而床垫作为我们的必备硬件，必须对睡眠起到引导作用。 睡眠多梦（做的梦很多，醒后回忆不起来。） 做梦属于神经活动。在睡觉前，我们为了获得 睡姿不断进行变换身体动作时，无意中促进了神经的活跃度。这样大脑在我们睡眠过程中依旧在工作且时间较长，取代了应有的深睡眠时间，因此我们真正的睡眠时间在减少，第二天就会疲惫不已。 ——床垫的舒适性及与人体的契合度很重要。一张符合睡眠者身体需求的床垫，能让他们尽快进入睡前准备状态，降低肢体及神经的活跃度，更快进入睡眠，减少做梦频率。 惊醒 （入睡时猛然一抖，身体有落空感。） 大脑超负荷的工作者一般睡眠不理想的同时，精神也比较紧张，容易从睡梦中惊醒。还有一种“被惊醒”的情况就是，床垫的支撑力不够，悬空的身体肌肉得不到舒展，高度紧绷，也会引起“肌抽跃”，从失重的跌落感中惊醒。 ——我们去买家具挑选床垫时，一定要记得试躺。这能让你知道，你想要买的床垫是否适合自己的身体，像主要的头、背、腰、臀、腿等部位是否与之契合。贴合度好的床垫，睡上去身体和床垫不会有空隙，有一种被包裹的感觉，体感舒适。 睡醒后身体僵硬 （没有睡醒后的畅快感。） 有些人早晨醒来后身体发麻，偶尔还会手脚僵硬，这种情况下如果不是我们的睡姿，或自身疾病引起，比如糖尿病、风湿类疾病等，那可能是人体与床垫的接触时间过长，压力却无法及时分散，影响正常血液循环，从而造成的身体僵硬。 ——“舒适性高、承托力足够、使用寿命长”是我们挑选床垫的基本标准，像睡眠知音品牌3D床垫等就能均匀承托身体的各部位，使脊柱保持自然的生理曲度，让肌肉得到充分舒展。 看得见的真材实料，让睡眠更舒适！

现代社会，经济发展迅速，国家的经济呈直线增长，大家都拥有了小康生活。在这种情况下，追求生活上的享受，让自己活得更好，就成了许多人的追求。生活中，睡眠至关重要，一个深度睡眠，可以让人活得更有色彩，身体更健康，幸福指数更高。好睡眠，和好床垫离不开关系。那么普通群众该怎么选择好床垫呢？其实有一款床垫很适合拿来改善睡眠质量，它就是3D床垫。 一、为何推荐3D床垫 相较于普通床垫，3D床垫既有弹性，也不失柔软。普通床垫很难拥有支撑力，无法在睡眠时提供好的支撑，身体没有正常生理曲线，颈椎就会产生巨大负担，呼吸也不顺畅，醒来腰酸背痛，头晕头痛是常见现象。颈椎3D床垫，在人们长期使用中发现，它的中间低两边高的设计可以 贴合肩颈，承托颈椎，让肌肉不再有压力，感受到难以拥有的舒适睡眠。还有一点，普通床垫材质不好，容易滋生细菌，尤其是热天，床垫就是螨虫温床，睡着十分难受，还会危害身体健康。3D床垫，使用环保优质3D制造，内部分布间隙，透气性极好，热天维持头部干燥，植物蛋白可以防螨抑菌，适合拿来改善睡眠质量。 二、3D床垫还有什么好处 知道了3D床垫和普通床垫的效果区别，肯定有很多人想要知道3D床垫具体改善睡眠质量的功效是什么。其实好品牌的3D床垫睡眠效果更好，就拿源自源自国内技术的3D床垫专业品牌睡眠知音3D床垫来说，它研究了人体工程学、云弧工艺、中医理论和草本芳香疗法，这样的3D床垫睡起来 贴合肩颈，不只是无压力，床垫面设计还可以按摩肩颈，达到放松肌肉的效果。睡眠知音3D床垫床垫面并联风路，可以排除呼出的多余热气和湿气，防止睡眠环境潮湿闷热，睡一晚上也非常干燥舒适。 三、睡眠知音3D床垫性价比高么 身为有着诺贝尔奖得科学家的 3D品牌，睡眠知音3D床垫有品质、有设计，3D含量更是达到了93%.，这样的好床垫，售价仅仅七百多，还可以七天无理由退换，购买无压力，使用很放心。