通常，旅馆客房的床上通常摆着4个枕头，人们或许会感到疑惑，为什么要摆这么多枕头呢？其实，这不是凭空准备，而是有一定健康考虑。 古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。 还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。 为什么酒店通常都要放4个枕头？ 真相在此： 1、睡眠时，如何正确的垫枕头非常重要 大家可自我测试，当躺下时，下巴*低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。 2、睡眠姿势不可不慎 睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。 其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。 3、颈椎的柔软度会随年龄改变 还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。 至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。 仰卧：仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力；如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。 这时，可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。 侧卧：如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，刚刚也有提到，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间*好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。
在炎热的夏天,如果床垫不够纳凉的话，就会让人出现烦燥,，睡眠质量也得不到保证，而现在非常流行的乳胶枕夏天睡会热吗？是很多人关心的问题，下面小编为大家详细的讲解一下。 乳胶床垫取材于橡胶树汁液，由蒸发模塑成型，有许多细小网状结构的排气孔（每一立方英寸有25万个气孔），还有几千个大型蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气，具有良好的透气性，可以排出人体排出的余热及潮气，使床垫里面的空气保持新鲜和健康。 因此乳胶枕就算在夏天使用也能快速散发有人体多余的热量，吸汗控温，还在等什么，让你的头脑清凉一夏吧！ 另外，一般的传统海绵床垫，不仅透气性不好，回弹性往往不理想，大夏天的把头埋进床垫里，加上材质的散热性差，一晚上下来头发湿漉漉，本来天就热，头部更加难受，而乳胶床垫上千上万的透气孔，可以有效的排出人体头部的余热和潮气，保持头部的清爽，乳胶枕在夏天用也是非常的凉快的。其次，乳胶床垫根据人体工程学设计，能很好的承托人体的颈椎，减少颈椎压力，同时还强调了呼吸顺畅的作用，能有效预防打鼾，促进睡眠。 天然乳胶床垫产品就数的比较受欢迎，这跟是天然乳胶的主产区有关。那么乳胶枕工艺及好坏怎么鉴别，下面小编给具体说一下： 乳胶床垫工艺及好坏鉴别 1、生产工艺：邓禄普工艺是比较普遍的技术，它的产品价格相对便宜一点，而特拉雷工艺的乳胶床垫就比较贵了。 2、视觉：如果是天然乳胶材料的乳胶床垫，那么他的表面不会出现光滑的反光感觉，而是出现像婴儿般的嫩滑。而出现放光感觉的乳胶床垫可能使用的是合成乳胶材料。 3、乳胶含量：那些号称100%乳胶含量的乳胶枕都是骗人的，天然乳胶从橡树汁液成型时，时需要添加试剂的，就像豆腐需要添加石膏点卤一样的。 4、乳胶味道：天然乳胶本身是会有淡淡的清香味，如果乳胶枕没有这样的气味，或者是有刺激性气味，那么可能是乳胶材料中加了过多的化学试剂。 5、弹性和提拉：好的乳胶枕，下压后十分贴合，瞬间回弹。 6、触感和空气流通：优质的乳胶枕表面有很天然的皮肤皱纹般纹理，不会太光滑，拉开表面可以看到里面是蜂窝状的气孔，起到通风排汗的功能，是头部保持干爽。 7、颜色和价格：目前颜色并不能作为真假的直接判断，颜色只是工艺的不同罢了。 TAIHI泰嗨乳胶床垫是款乳胶床垫，目前在各大电商平台上都是比较受欢迎的品牌。有很多消费者询问TAIHI泰嗨，乳胶床垫都适合哪些人群？ 一、颈椎不适人群 1、TAIHI泰嗨乳胶床垫软硬适中，利用天然乳胶的属性使得乳胶床垫 贴合人体曲线。 2、TAIHI泰嗨乳胶床垫 承托人体头部曲线，有效促进血液循环，让不健康的颈椎在睡眠中得到良好的缓解修复 二、失眠易惊醒人群 TAIHI泰嗨乳胶床垫具有防静电、透气强、高弹性，能吸收因翻身所造成的噪音及震动，这超静音的特性特别适合睡觉轻、睡眠质量差的人群。 三、骨质增生的中老年 TAIHI泰嗨乳胶床垫弹性好、不易变形、支撑力强，能全方位舒展人体中枢-肩颈部位，使呼吸道畅通，增加血液携氧量。 四、长时间使用电脑者、长时间驾驶者 TAIHI泰嗨乳胶床垫的波浪型根据人体工学设计，分散压力，且其表面按摩颗粒，能加速头颈血液循环，缓解由肩周炎、颈椎病引起的疼痛，利用睡眠时间缓解长时间使用电脑带来的疲累。 六、长时间站立工作 每天站立工作3小时以上者，如交警、建筑工人、服务生等，每天长时间站立会造成颈椎压力过大，属颈椎问题高发人群。TAIHI泰嗨乳胶床垫的弧线设计，呵护肩周，修复颈椎，帮助舒缓身体肌肉，消除疲劳，释放压力。 七、睡觉常打鼾憋气 TAIHI泰嗨乳胶床垫能有效加强颈椎支撑力，同时乳胶的颗粒按摩穴位使人更易进入深度，使得确保大脑正常供氧，保证呼吸道顺畅，有效减少打鼾憋气的发生，自然呼吸，一觉醒来神清气爽。
