问、闻、看、摸、坐、躺，关键是试睡。 一个人正常情况下一生在床上睡眠的时间大约是寿命的三分之一，挑选一张适合的无污染高质量的床垫对每个人的生活质量无疑是非常重要的。 1问：价格。比如一张1.8m×2.0m的普通床垫，为了保证海绵、弹簧、包裹布料、填充物等的质量，付出的材料成本至少要在1200-1600元之间，加上人工税收租金成本，如果价格太低，消费者有权怀疑原料来源是否有问题。 2闻：味道。这也是必不可少的环节。可以打开床垫的包装物，感觉一下里面的气味，一方面劣质床垫会有甲醛污染的刺激气味;另一方面如果床垫中填充了一些不合格的软质材料，会发生霉变或者腐烂，造成微生物超标，发出难闻的气味。无异味是关键。 3看：选择信誉良好的床垫公司的产品，着重察看各项标注标识的完整性，比如公司名称，商标证书（品牌名） 质检报告，科技型床垫专利证书，工厂环评证书，国际三大质量体系认证，所有的证书都要与生产方公司对应，避免买到水货。 4.摸用手感觉面料的舒适性，弹簧的大小，感受填充物的支撑柔软度。 5.坐用屁股进一步感受床垫的承力度，舒适度。并移动屁股感受床垫边缘的承力度、舒适度。 6.躺也就是试睡，翻身移动，像在家睡觉一样自由感受床垫的软硬度，舒适度，贴身度（支撑度），感觉舒不舒服，如果不舒服千万不要买。 注意事项：选择适合卧室大小和个人睡眠习惯的型号、规格，特别要注意床垫和已有的床架的配合。 观察床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观。 用手均匀按压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好。 用膝盖顶压床垫，听弹簧在顶压下的声音，如果有均匀的弹簧轻鸣声，说明弹簧较好。如果在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能有弹簧生锈、弹簧弹力不佳或制作缺陷等问题。

床垫影响着睡眠健康，直至如今已经成为一个不争的事实。不少失眠现象较为严重的朋友，将失眠问题归咎于生活压力大，工作任务繁重的问题上，常常将安眠药物作为睡眠的“亲密友人”，而危害了自己的生命健康。 床垫厂家就针对选择如何选择健康床垫提高睡眠质量这个问题进行详细的阐述，为大家提供一些比较实用建议。 你的睡眠健康吗？首先我们将了解一下睡眠相关的问题，健康的睡眠时间是：小孩10小时，成人：7-8小时，良好的睡眠可以及时补充精力，恢复活力，身体素质增强。 睡眠不好表现： 1.入睡迟：睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠 ;2.睡不实：晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。 3.睡眠少：常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。 4. 睡醒累：醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。 建议：如果出现以上任意一种的情况，建议及时换床垫，改善睡眠质量，促进深睡眠。选择床垫，可以根据每个人的具体情况选购，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，在选购床垫的时候，应该根据自身的经济条件状况和其他综合因素考虑。选用什么样的床垫更好，应该从床垫的功能说起。 床垫的功能是确保消费者获得健康而又舒适的睡眠。生活中接触较多的床垫就是弹簧床垫，弹簧床垫透气性佳，支撑性和稳定性较强，所以床垫弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应具有较强的回弹性，太硬或太软，回弹都不理想。 独立袋装弹簧就恰好满足以上的要求，对人体支撑性较佳，还能很好的贴合人体曲线，护背护脊；弹簧的静音效果好，尤其适合睡眠质量差的朋友选择。 环保棕，棕床垫均是采用绿色环保的植物纤维制成，不含对人体有害的化学物质，床垫本身质地偏硬，很好的支撑人体各部分重量，对矫正人体脊柱有很好的效果；棕床垫透气性好，能够及时散发人体产生的热气，确保睡眠环境的干爽舒适。比较适合儿童和老人这类人群选用。 乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效，而另一大特点是无噪音、无震动，很好的提高睡眠质量。