睡眠不好的后果及床垫的重要性

1、会导致人体免疫力减退。 2、会使人体加速衰老，缩短寿命。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。 3、人须通过睡眠获得休息和能量 4、睡不好往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。 5、青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 6、中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25％。 人的一生中有三分之一的时间是在床上度过的，一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。而好的床垫能够与身体曲线 贴合，为人体提供各部位适当的支撑，并使人睡卧舒适，让身体各部位都能受到佳的照顾。但不好的床垫，睡在上面时，臀部与肩部的重量会把腰部弹簧压陷，腰部便因为得不到支撑而悬空，容易使脊椎骨歪斜。睡眠对人体健康有着很大的影响，国内外骨科医生都齐声呼吁人们要睡在健康及高质量的床垫上。而健康和高质量的床垫特征就是合适。

定做床垫前要做好哪些准备功夫

近期来不少朋友表示，好不容易找到一家信得过的床垫厂家，要定做一款床垫时，床垫师傅问起一些关于对床垫有什么要求的问题却没能答上，很是尴尬， 还得回家一趟。 定做床垫虽然不算难事，但也要给师傅提供一些你自己对床垫的要求哦，有时候小编会收到朋友们想要定做床垫的订单，看了也是很无奈，定做一张床垫，客户要是不提供对床垫的要求，我们也不敢乱做是吧。今天小编就给大家讲讲定做床垫前要做好哪些准备功夫。 一、定做床垫前要准备好自己对床垫尺寸的要求，这个床垫尺寸参考你家的床，如果没有床就参考室内面积。提供常用单双人床垫的尺寸供大家参考：90*190---135*190---150*190---180*200---200*210---（宽*长）---躺在宽阔的床上，身体呈大字型放松， 快两分钟就可以进入睡眠。 二、定做床垫还得考虑你的体型，师傅可以根据这个体型提供定做床垫所用的床垫材料供你选择。一来能提高睡眠质量，二来兼顾床垫的使用寿命。 三、定做床垫前先看看睡眠知音床垫官网的床垫评测版块，想想要定做哪种材质的床垫。不同材质的床垫都能有不一样的睡眠体验，具体可以参考：床垫的种类及优缺点 总得来说定做床垫前你要的准备功夫包括： （1）首先考虑房间尺寸、想清楚要买单人床还是双人床以及床的尺寸； （2）分别点击阅读小编对乳胶床垫的利弊、弹簧床垫种类及好处、记忆海绵床垫的文章介绍，了解每种床垫的特性及优缺点； （3）根据睡眠习惯、体型、身体状况考虑选择床垫种类； （4）选择值得信赖的床垫厂家或者床垫品牌（睡眠知音床垫）、告诉销售员你对床垫型号要求。