为什么有些人睡床垫会腰酸

城市的大部分家庭都已经使用床垫，在这一个床垫普及的时代，依然有人表示睡床垫会腰酸。其实这很正常，小编 次睡床垫的时候不仅腰酸，醒来还觉得头重脚轻根底浅，那么为什么有些人睡床垫会腰酸、而有些人又没事呢？ 在古代，古人睡硬床、枕硬枕，这是传统，中医也推荐人睡硬床。小编相信，大部分的70后80后、还有大部分农村的90后，小时候都是睡硬床的。有些人睡了几十年硬床才改为睡软床垫、有些人从一出生就睡的软床垫，其中，睡床垫会腰酸的人大多属于前者。 为什么有些人睡床垫会腰酸？弯着腰是 容易觉得腰酸的，硬床的支撑性非常好，不管你怎么躺，硬平直的木板会使你的脊椎保持挺直自然状态，因此睡硬床基本不会有腰酸的感觉。反之，床垫本身具有一定的弹性，身体得不到足够的支撑，相当于一整晚腰都是弯曲的，无法保持自然状态，一觉醒来就会感觉腰有点酸，这就是为什么有些人睡床垫会腰酸的原因。 睡床垫会腰酸怎么解决？ 1、习惯就好--- 次睡床垫会腰酸、第二次睡床垫还会腰酸、第三次总不会腰酸了吧？通常会在一个星期内习惯新床垫，习惯就好... 2、选好床垫---睡床垫会腰酸终究是因为床垫太软，换一张不那么软的床垫，是 的解决办法，尤其对老人小孩，床垫宁可硬一点也不要软的。 3、铺床垫子---利用榻榻米或者床褥来降低床垫的软度、这也是一个不错的方法，铺上床垫子后直接接触到的是床垫子而不是床垫，至少可以把软度减低那么一点点。 4、如果以上方法都试过了，一个星期后还是不得睡好觉，那只能说明：a)你不适合睡床垫、b）床垫不适合你、c）床垫不好...赶紧考虑换一张吧。 睡什么样的床垫才不会腰酸？ 从根本上解决睡床垫会腰酸的办法，就是挑选一张什么人都适合睡的床垫，不是硬床、胜似硬床、它涵括了所有硬床和软床垫的所有优缺点，它是床垫流行的原因，它是推翻中医‘睡硬床好’理论的证据。 1、床垫要厚实、厚实的床垫才能做到软度、舒适度、支撑性并存。 2、床垫表面不要是平的，表面有规律凹凸能帮助人在睡觉时翻身，凸起的部分妙处多多，自行体会哦~ 3、床垫弹簧要好，独立筒弹簧 、弹性佳、支撑好、寿命长。 其实只要买对了床垫，睡觉是 不会腰酸的，毕竟床垫发展至今，技术已经相当成熟，很少因为床垫质量问题导致的腰酸，下面介绍一下因为自身问题导致睡醒会腰酸的床垫类型。 1、 常见的容易导致腰酸的床垫是充气床垫，充气床垫表面是硅胶、即使充满气依然会非常软。睡上去时 铺上床褥，不习惯的话真的会腰酸甚至睡不着。 2、海绵床垫和乳胶床垫，这两种床垫本身具备一定的保健作用，但若是用的海绵、乳胶质量不好，就做不到完全贴合身体曲线，提高支撑性，如果是劣质海绵、乳胶床垫，情况更糟，不仅睡醒会腰酸，更有甚者会出现头晕、头重脚轻的情况。

弹簧床垫和棕床垫哪个好

小编一直没有和大家说过棕床垫，实际上棕垫也是生活中比较常见的床垫之一，棕垫与弹簧床垫都是床垫界的‘大长老’了。据统计，大约每一百个家庭中就有25个家庭使用棕床垫和弹簧床垫，这两者占了床垫市场很大一个比重。两种材质的床垫都这么受欢迎，那么问题来了，弹簧床垫和棕垫哪个好？它们各自的优缺点都有什么？下面由睡眠知音床垫小编来给大家分析一下。 棕床垫与弹簧床垫的不同之处 一、床垫材质不同：弹簧床垫内部是由弹簧组成，独立袋装弹簧或钢丝弹簧，在上面可以铺上天然乳胶、太空记忆棉、纤维层等软性物体；棕床垫则是一个整体，通常棕床垫与硬床搭配使用，在硬床上面铺上棕床垫，可以缓冲床的硬度。 二、床垫适用人群不同：棕床垫比较适合老人与小孩，中国医学认为，睡硬床才是健康的，棕床垫有利于矫正脊柱；弹簧床垫则适合成年人，但不利于调整骨骼位置，但小编告诉大家一个秘密‘睡软床垫者平均比睡硬床者多两小时睡眠时间’。 三、床垫环保程度不同：弹簧床垫通常以独立袋装弹簧架构，再填充记忆海绵、天然乳胶等材料作为垫芯，增加床垫的柔软程度；环保程度上与棕床垫稍有差距，棕床垫多使用植物纤维，绿色环保。 四、弹簧床垫与棕床垫的优缺点 棕床垫绿色环保，透气性能好，性价比也较高，体积较轻；缺点为棕床垫制造过程中难免使用到胶水，产生甲醛气味，而且容易受潮发霉。 弹簧床垫生产技术趋于成熟，具有良好的透气性和抗冲击性，支撑度与弹性也渐渐提升，更加贴紧人体曲线；缺点为...额，如果是使用独立袋装弹簧的床垫，几乎没有缺点、太耐用了吧... 还是那句老话，萝卜青菜各有所爱，棕床垫价格会比弹簧床垫低一些，但论实用性弹簧床垫占 优势，弹簧床垫与棕床垫哪个好大家不必太在意，只需从两者中找到适合自己的就行了。