许多人都知道睡眠的重要性，也有许多人知道睡眠周期如浅睡期、熟睡期和快速眼动期等其他周期的影响。但是没有什么可以弄明白，睡眠对人体的具体影响是什么？ 近的一项新研究表明，深度睡眠会影响大脑有效去除废物和有毒蛋白质的能力。随着年龄的增长，睡眠会越来越轻，也会变得更加混乱，这方面的研究可以帮助科学家了解睡眠与衰老和阿茨海默症之间的联系。 “研究表明，深睡眠对于保持大脑处理废物的能力至关重要，越深越好，”医生MaikenNedergaard说。她是罗彻斯特大学医学中心转化神经医学中心的联合主任，也是该研究的 作者。据她说，“这些发现进一步证明睡眠质量差或睡眠不足对阿茨海默症和痴呆症的发病具有预测作用。” 这项发表在《ScienceAdvances》杂志上的研究表明，非快速眼动期（NREM）睡眠中缓慢而稳定的大脑和心肺活动对大脑的glymphatic系统有很大益处。glymphatic系统是大脑消除废物的独特过程，这一发现也可以解释为什么某些麻醉行为会导致老年人出现认知障碍。 Glymphatic系统的发现者也是Nedergaard，她和她的同事在2012年发表了与此相关的研究文章。在那之前，没有科学家弄清楚大脑如何在封闭生态系统中清理垃圾。她的研究揭示了一种分布在脑组织中的管道系统，脑脊液（CSF）被泵入这些管中以冲洗掉废物；而现在的研究证明，这个系统主要在我们睡觉时起作用。 对于阿茨海默症，有一种理论认为大脑中有毒蛋白质如淀粉样蛋白和tau蛋白的积累是导致这种疾病发生的原因。因此，研究人员推测，睡眠中断、glymphatic系统受损会导致大脑清洁能力下降，这可能是阿茨海默症的原因之一。这与临床观察结果一致，数据显示睡眠会导致罹患阿茨海默症风险增加，换句话说，睡眠不足与阿茨海默症的风险增加成正相关关系。 在这项研究中，科学家们接受了六种不同小白鼠麻醉方案的麻醉实验，并追踪了他们的大脑电活动、心血管活动以及大脑中脑脊液的流动情况。基于观察结果，药品氯胺酮和西拉嗪（K/X）的组合 接近地恢复了NREM期缓慢的心率以及大脑缓慢又稳定的电活动。此外，在大脑电活动中，给予K/X的小白鼠的状态似乎是glymphatic系统功能的 状态。 “同步波深度慢波睡眠时的神经活动，特别是射击模式，从脑后部到前面的合作我们知道CSFglymphatic系统的流动。”LaurenHablitz说，博士，博士后奈德嘎德的实验室和研究员的 作者。“如此，神经元（即离子）放电涉及的化学物质似乎驱动了渗透过程，帮助液体通过脑组织。” 该研究的作者之一Habritz博士说：“深度睡眠期间的神经集群活动，特别是大脑从前向后摆动同发射过程，与我们所知的glymphatic系统的CSF流动有关。看来，参与神经元放电的化学物质驱动了渗透过程，帮助液体通过脑组织。” 该研究提出了几个重要的临床问题。它进一步证实了将深度睡眠调节到glymphatic系统正常功能的重要性，证实了睡眠、衰老和阿茨海默症之间的联系。众所周知，随着年龄的增长，持续进入深度非快速眼动睡眠期变得非常困难，这一发现可能为高风险人群提供潜在的临床方法，例如睡眠疗法或改善睡眠质量的其他方法。该研究还表明，通过改善睡眠可以控制glymphatic系统。 此外，由于研究中使用的几种化合物质与临床使用的麻醉药类似，该研究还探讨了老年患者在术后经常出现认知困难的问题，并提出了一类可以避免这种现象的药物。
昨晚刚躺下，感受着身下床垫的柔软与包容，小编忽然觉得床垫就像一台系统化的机器。至于为何我会觉得床垫与普通家具不一样，且听我一一道来。 首先是床垫生产制造工艺，床垫的制造确实不同于一般的家具制造，床垫制造工艺遵从一套严密不可分的科学系统，关忽到睡眠分区、支撑调节与空气流通等多个学科的科学系统。 床垫就像一台系统化的机器，这意味着厂家生产床垫的时候，不仅要按照规格制造床垫，还得考虑床垫‘系统’的搭建。 床垫外观比作机器外壳，床垫透气性能比作机器的散热系统；床垫的支撑性能比作机器的处理器CPU；而用户对床垫的睡眠体验则相当于机器整体评分。这么一说，大家是不是也觉得床垫与普通家具不同，床垫像一台系统化的机器了呢？ 随着科技的发展，普通床垫已然不能满足用户需求，因此很多企业开始研发智能床垫，这样更使得床垫像一台系统化的机器了。虽然现在已经有不少智能家居了，但那些都是直接受电脑的控制与调节，这么说可能有朋友不太理解，那智能床垫也总得有个数据库记录处理数据，再反馈到使用者身上啊。 简单点说，床垫要开发智能化，需要针对不同体型、不同年龄阶段和性别特征等情况研究技术。真正做到智能化的床垫，不管你是肥的矮的高的瘦的，躺上去，床垫就能自动调节到适合你体型特征的舒适度；智能家居，拍怕手就开灯，但是很难做到控制灯的亮度、或者跺跺脚就给你放电视，却不能保证电视节目就是你感兴趣的。 目前中国床垫品牌都处于品牌推广阶段，国内床垫厂商和国外厂商都对中国市场这块香饽饽流口水。想争取占有一部分市场份额，必须积累有精湛的床垫生产工艺及具备与时代接轨的技术，当某一家企业开发出真正意义上的智能床垫，甚至会给带动整个中国床垫市场一股技术革新狂潮。说到 ，小编貌似有点离题了，不过没关系，咱今日有感而发。
