床垫影响着睡眠健康，直至如今已经成为一个不争的事实。不少失眠现象较为严重的朋友，将失眠问题归咎于生活压力大，工作任务繁重的问题上，常常将安眠药物作为睡眠的“亲密友人”，而危害了自己的生命健康。 床垫厂家就针对选择如何选择健康床垫提高睡眠质量这个问题进行详细的阐述，为大家提供一些比较实用建议。 你的睡眠健康吗？首先我们将了解一下睡眠相关的问题，健康的睡眠时间是：小孩10小时，成人：7-8小时，良好的睡眠可以及时补充精力，恢复活力，身体素质增强。 睡眠不好表现： 1.入睡迟：睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠 ;2.睡不实：晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。 3.睡眠少：常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。 4. 睡醒累：醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。 建议：如果出现以上任意一种的情况，建议及时换床垫，改善睡眠质量，促进深睡眠。选择床垫，可以根据每个人的具体情况选购，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，在选购床垫的时候，应该根据自身的经济条件状况和其他综合因素考虑。选用什么样的床垫更好，应该从床垫的功能说起。 床垫的功能是确保消费者获得健康而又舒适的睡眠。生活中接触较多的床垫就是弹簧床垫，弹簧床垫透气性佳，支撑性和稳定性较强，所以床垫弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应具有较强的回弹性，太硬或太软，回弹都不理想。 独立袋装弹簧就恰好满足以上的要求，对人体支撑性较佳，还能很好的贴合人体曲线，护背护脊；弹簧的静音效果好，尤其适合睡眠质量差的朋友选择。 环保棕，棕床垫均是采用绿色环保的植物纤维制成，不含对人体有害的化学物质，床垫本身质地偏硬，很好的支撑人体各部分重量，对矫正人体脊柱有很好的效果；棕床垫透气性好，能够及时散发人体产生的热气，确保睡眠环境的干爽舒适。比较适合儿童和老人这类人群选用。 乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效，而另一大特点是无噪音、无震动，很好的提高睡眠质量。

追求健康生活的现代人在睡眠上也一点都不敢马虎，而人的一生有3分之一的时间在床上度过，如果一套好的寝品让你能好好享受这曼妙的夜晚时光，那就再适合不过了。乳胶床垫：乳胶是天然材质，取自于橡胶树汁液，他们极其珍贵，因为每天每棵橡胶树只能产出3乳胶汁。一个乳胶产品至少需 到 半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量，目前市场价格比较高。 乳胶床垫的好处：无噪音：无噪音是乳胶床垫的一大特点，无震动，睡眠质量可以得到有效提高。透气性：普通床垫的透气性能不好导致螨虫的滋生，从而引发皮肤病。良好的透气性能是乳胶床垫的特点，光洁的表面，让螨虫无法附着。所以乳胶床垫给人感觉非常的整洁干净。杀菌性：乳胶床垫的材料中含有的橡树蛋白可以抑制病菌和过敏原的附着，减少病菌、螨虫等的滋生，会散发出特别的乳香味，对于患有呼吸道系统病症的人士也能适用。高弹性：由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能。 可拆洗的床垫：乳胶床垫还具有普通床垫不具有的优点，这种优点主要体现于乳胶床垫可以直接拆下来清洗，乳胶多孔结构，清洗后脱水用电吹风吹干或用烘箱烘干即可，易操作，还比较方便。床垫厂家设计床垫的时候大量采用人体工学原理：将床垫分为头，肩，背，腰，臀，大腿，小腿人体工学七区，每一区都是精心测量过的，全方位支撑人体，缓解人体压力点，保证睡眠中达到理想的舒适效果。使用寿命长：天然乳胶经过硫化过程后，每一立方英寸有20万个细孔，而每个细孔之间则相当于一个点状弹簧，这可以使天然乳胶具有良好的“全点回弹”。乳胶床垫开放式的毛孔结构提供有效的空气流通，持久耐用。而新梦酣睡乳胶床垫，拥有数百万个排气孔，这些孔能排出人体散发的余热与潮气，也可促自然通风，提供很好的天然空调系统，且不会产生噪音，无震动，促进睡眠，让您每一个季节都很舒服，并安稳入睡。