床垫影响着睡眠健康，直至如今已经成为一个不争的事实。不少失眠现象较为严重的朋友，将失眠问题归咎于生活压力大，工作任务繁重的问题上，常常将安眠药物作为睡眠的“亲密友人”，而危害了自己的生命健康。 床垫厂家就针对选择如何选择健康床垫提高睡眠质量这个问题进行详细的阐述，为大家提供一些比较实用建议。 你的睡眠健康吗？首先我们将了解一下睡眠相关的问题，健康的睡眠时间是：小孩10小时，成人：7-8小时，良好的睡眠可以及时补充精力，恢复活力，身体素质增强。 睡眠不好表现： 1.入睡迟：睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠 ;2.睡不实：晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。 3.睡眠少：常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。 4. 睡醒累：醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。 建议：如果出现以上任意一种的情况，建议及时换床垫，改善睡眠质量，促进深睡眠。选择床垫，可以根据每个人的具体情况选购，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，在选购床垫的时候，应该根据自身的经济条件状况和其他综合因素考虑。选用什么样的床垫更好，应该从床垫的功能说起。 床垫的功能是确保消费者获得健康而又舒适的睡眠。生活中接触较多的床垫就是弹簧床垫，弹簧床垫透气性佳，支撑性和稳定性较强，所以床垫弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应具有较强的回弹性，太硬或太软，回弹都不理想。 独立袋装弹簧就恰好满足以上的要求，对人体支撑性较佳，还能很好的贴合人体曲线，护背护脊；弹簧的静音效果好，尤其适合睡眠质量差的朋友选择。 环保棕，棕床垫均是采用绿色环保的植物纤维制成，不含对人体有害的化学物质，床垫本身质地偏硬，很好的支撑人体各部分重量，对矫正人体脊柱有很好的效果；棕床垫透气性好，能够及时散发人体产生的热气，确保睡眠环境的干爽舒适。比较适合儿童和老人这类人群选用。 乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效，而另一大特点是无噪音、无震动，很好的提高睡眠质量。

床垫的种类多种多样，有柔软的海绵床垫、充满弹性的弹簧床垫以及环保乳胶床垫，床垫的种类越多、说明了人们对睡眠质量的要求越来越高。渐渐的、普通的海绵、或者弹簧已经不能作为 床垫材料的需求，为了拥有更好的睡眠质量，海绵床垫开始使用太空海绵、乳胶床垫材质必须是天然乳胶、弹簧床垫结构布置也多样化....今天小编想跟大家说的弹簧床垫的几种结构类型以及好处。 连结式弹簧床垫：这种弹簧床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定。 好处：硬度较高，睡感硬实，支撑性佳； 不足：弹性较不明显，易牵扯，长期睡在固定位置或惯坐于床边和四角，或是无定期翻动床垫，易造成凹陷与弹性疲乏，这会大大影响床垫外观以及睡眠体验。 独立筒弹簧床垫：此床垫以不织布或棉布装成袋，再以胶黏合或超音波方式密合，弹簧的圈数越多软度越大。 好处：独立筒床垫弹簧并非以钢丝环扣连结，而是一颗颗各自独立的，即使枕边人翻身侧动，也不影响另一人的睡眠，同时能够平均承受身体各处每一落点的压力，使身体不因悬空而酸痛，睡眠知音NaturalRest床垫便是采用了这种弹簧结构，在设计上完全符合人体工学，达到优睡眠享受。 蜂巢式弹簧床垫：它是独立筒床垫之一，他们的材质和作法相同，但蜂巢式独立筒的特殊之处在于采取交错排列，可减少弹簧间的缝隙，提升支撑度与弹性功能。 好处：更加有效的减低床垫表面的牵动力，并且能紧贴人体曲线，提高平均压力分摊和睡感的柔韧度与弹力，蜂巢式弹簧床垫渐渐成为主流弹簧床垫结构。 一线钢弹簧床垫：是以一条钢线从床头缠绕到床尾，再平行连结起来，造就了一线钢床垫的独特性。 好处：在支撑力、平均受力程度以及压力分散上是所有弹簧结构中强韧的一种，床垫如同家中的钢材、陪伴你十年也不过分，睡眠知音床垫是值得您信赖的床垫品牌。