到底是先买床垫还是先买床
相信大家都讨论过这个问题：到底是先有鸡蛋才有鸡，还是先有鸡才有鸡蛋。这个问题即使探讨一百年也很难得出个结果，除非拿出证明。今天小编想和大家讨论的是到底是先买床垫还是先买床，买床与床垫看似简单，实不然，床垫有厚薄、有大小偏差，外观不一，小编认为，应该是先买床垫再买床。 据调查：95％的消费者都是先买床，再买床垫。一张整体的床包括床头、背板、床垫等，然而床垫才是床的核心部分，不管床头与背板是实木床还是软体床，床垫与人直接接触。 某床垫品牌销售人员告诉小编，曾经有一个消费者在他那里买了一张床垫，又到另一个品牌买了床， 床垫搬到家，却发现床垫比窗帷高了一截；更有消费者粗心大意，买了一米九的床，却搬了一张两米的床垫回家，所谓失之毫厘差之千里啊。 先买床再买床垫的消费者多数都认为‘上万元的床买了不心疼，而且也是为了配合家中装修风格，但是上万元的床垫买之前就要深思熟虑’。 床垫业内人士的意见 先买床再买床垫是错误的，这种顺序是被颠倒了。为什么呢？大家都知道，床垫都有厚薄、大小之分，即使规格表明是1800*2000，但实际测量尺寸普遍会大一点。 先选床垫再买床的目的是为了根据床垫的厚度来选择床，“硬床垫的厚度在17到22厘米之间，一般床的深度是21厘米，欧式床的深度是26厘米，而中式家具比如红木床的深度只有5到10厘米；软床垫的填充物丰富，其中有的还有弹簧和乳胶，所以厚度达到30厘米甚至40厘米，这就要求床的靠背高，如果床垫高而靠背低就很难看。” 假若床已经买了，床垫尺寸却不合怎么办？睡眠知音床垫小编建议大家定制床垫，定制床垫是一项非常人性化的服务，床垫的长度、厚度、外形等都能按照消费者的要求制定。
睡前过量运动的注意事项
睡前运动注意事项： 一、运动晚别超越晚上九点。 许多人因工作原因在白日没时间运动。主张在下班后喝能量饮料后再进行运动，歇息后再吃晚餐。如要饭后运动，应要在进食后一小时再进行运动。在睡前两小时好不要再进行运动，避免影响睡觉。 二、运动以微出汗为佳。 不少人以为运动就一定要汗流浃背，这其实是个误区。中医以为，津血同源，汗者心之液。过量运动损耗血气，对保健晦气。一般人运动只需轻轻出汗即可。
