睡眠知音官网上线以来，小编给大家介绍了一些选择床垫、购买床垫方面的知识，也有朋友留言表示感谢，小编也在这里感谢大家一直以来对睡眠知音的信任与支持。无论是购买床垫还是枕头，都是为了有一个好的睡眠，今天我们聊一聊睡眠养生。 很多涉及健康、生活、养生类的书都会强调生活作息规律的重要性。有一张好床垫、一个好枕头固然能使你睡得更舒适，前提是你能睡着。习惯了没有规律的生活，你还能随时随地睡着，真正地享受睡眠？ 小编认为，养生就两个字：规律。生活有规律、像一首拍子一样有节奏，养生就这么简单，只是大家都没看清本质。 一些偏远山村的老人平均年龄在90岁，他们不懂得养生，和所有人一样该吃吃该喝喝。 不同的是，他们几十年来都遵从一个规律，太阳出来劳动、太阳下山睡觉。他们的生活中透析了养生，还是一个规律。 当然了，都市生活节奏不允许我们无忧无虑，我们要吃饭、供房子、挣钱养家，生活不能保持规律也是被逼的。压力加身，事事都得操心，晚上失眠也很正常，说到底，有规律的生活有点可望不可及。实际上，大部分人的生物钟在四十岁之前都是正常的，如果生物钟的节奏被打乱，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适等。 说到后，睡眠知音床垫小编还是希望大家尽可能地控制生活作息规律，早睡早起身体好，也只有这样才能有良好的精力工作、挣钱。

不少朋友提出疑问，比如在某宝上，为什么有的床垫很便宜有的却很贵，便宜的一百几十块就有，贵的甚至要上万块。同样是床垫，两者怎么会相差这么远？以消费者的角度去考虑谁都希望商品便宜，同样又会害怕‘便宜没好货’，今天，睡眠知音床垫小编就为大家解答为什么有的床垫很便宜有的却很贵。 床垫和大多数商品一样，存在品牌效应。或许同样的一张床垫，换了一个LOGO，就能卖出相差巨大的价钱，这无可厚非，相信中国朋友们都能理解，咱们都已经习惯了，不过在国内，商品品牌确实是一个商品的保障之一，不少消费者宁愿花费更多的钱购买具有一定品牌知名度的商品，毕竟国内山寨货太多了。 然而床垫品牌不是床垫价格差距的主要原因，之所以有的床垫很便宜有的却很贵，是因为床垫的材质。 床垫材质是小编说来说去的话题了，大家在睡眠知音床垫官网上就能看到很多这方面的文章。床垫材质才是导致床垫贵的主要原因，便宜的床垫与昂贵的床垫，在床垫材质上是没有可比性的。像一张上万块的床垫，用的是太空记忆海绵，或者 乳胶，独立袋装弹簧...而普通一百几十块的，实在是很普通的床垫材料。 当然了，消费者不必遵循‘贵的就是好’这个理念，咱们还是要根据自身的经济水平购买床垫，床垫没有贵的，只有好的。