如何打造更优质的睡眠环境？睡眠知音带您进一步的了解！

【影响睡眠的三大要素：床、床垫、枕头】 通常，卖床的多从颜值角度来夸床，而床垫和枕头偏向于讲睡眠舒服程度。这样就给大家造成一个错觉，仿佛买到了好的床垫和枕头，睡眠质量就可以提升了。 实际上，床作为床垫和枕头的承载体，也是影响睡眠的重要因素。 【要素1：床】 一张好床，是一场好眠的前提！ 评价一张床有各个角度，但我们从是否有助于睡眠角度，主要可以看以下几点： 1）是否坚固，无晃动，无异响。 有些人睡眠很轻，对周围环境感知比较敏感，这种条件下，一定要选一张足够坚固的床。任何晃动和床的异响，都可能造成睡不踏实。 2）要够温暖、够柔软。 人在睡眠过程中还是会经常翻身，抬起放下胳膊，这些无意识的动作也是睡眠质量的重要组成部分。如果抬胳膊经常会碰到一些坚硬且冰冷的东西，那一定会扰到大家的好梦。 3）尽量宽大，不要狭小。 一张大床，无论怎么翻滚，都不会碰到同榻人，也不会有掉下床的危险，一定会让你睡得更加“旁若无人+旁若无物”。 【要素2：床垫】 人是睡在床上吗？错，人是睡在床垫上！江西床垫厂家 曾经有一段时间，因为装修和搬家的时间没协调好，有半个月时间就直接在地上铺了一个床垫，然后睡在床垫上。整体感觉……除了有点矮，别的还好！当然，有床的情况下，还是要把床垫放到床上，躲开地表的冷空气循环。 什么样的床垫才是 有助于睡眠的呢？ 1）或硬或软，选你喜欢的。 年轻人一般喜欢软一点的，主要是肌肤敏感，软点容易入眠。上了岁数会开始喜欢硬的，主要是骨头敏感，需要硬一点来板着骨架（比如腰间盘突出患者， 就是硬板床）。没有发育好的小朋友们也是硬一点比较好，对骨骼发育有利。重点提一下：老式弹簧床（躺上去一个坑的），无论什么年龄阶段，都不要睡了，百害无一利。 2）选独立弹簧的，互不干扰。 如果你的另一半喜欢睡觉翻身，而且动作比较大，一定要准备独立弹簧的床垫。非独立弹簧的床垫，一侧动而牵全身，你时刻会被另一边的动静干扰。用独立弹簧床垫就可以很好地解决这个问题。还有更狠的就是完全独立左右分体的床垫，看起来是一个床垫，其实两个人分别睡在两张床垫上。

子母床用什么床垫比较合适？

子母床和宿舍里面的双人床架差不多的，有上下两层，不过是下面的床大一些，上面的小一点，上面的床位是给小孩子睡的，下面的是给长辈睡的。通过这种方式，有利于解决家庭床位紧缺的问题，也方便了家长照顾小孩子的生活起居。 子母床各个衍接处都能紧密拧紧,螺栓或其它护栏紧贴床身,板式子母床床架与护栏底部间距不大于89毫米。角护栏,扩展至少127毫米以上的床垫表面,以防滚动孩子。还应该选购板式子母床两侧都有护栏,以防万一。 子母床用什么床垫比较合适？如果是上铺的小孩子使用的床垫，就需要选择适合小孩子使用的儿童床垫，下面的床采用的是成年人使用的软硬适中的床垫，这样的搭配效果会更佳。选购床垫，需要参考下面这几个方面来选择。 子母床用什么床垫 1、从床垫面料做工判断 看一款床垫的质量, 直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。优质的布料手感舒适,且比较平整,没有明显褶皱,也没有跳线等现象。其实,床垫甲醛超标问题也往往来源于床垫的布料。 2、从床垫的气味判断 天然材料制成的床垫,如山棕、纯乳胶垫,绿色环保深入人心,但其成本较高,不少造假者常用甲醛含量超标的聚氦酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫。我们因此高质量的床垫,闻上去不会带有刺鼻的气味。 3、从内部材料或填充物 床垫质量的好坏主要取决于其内部材料及填充物,因此要观察床垫的内在质量。如果床垫内部是拉链式设计,不妨打开看下,观察其内部工艺、主要材质的数量,如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈、床垫内部是否干净 大家可以到家居商城进行选购适合子母床使用的床垫，还可以找床垫厂家进行定制，定制的款项更符合子母床的实际使用，这样的睡眠效果会更佳。