赣州床垫生产厂家:床垫的尺寸对睡眠有哪些作用

赣州床垫生产厂家温馨提示：床垫是卧室生活必不可少的睡眠寝具，也是我们睡眠质量的保障。床垫的选择有很多重要细节，包含床垫的品牌、款式、尺寸、颜色、厚度等等，这些因素促进了大家对于床垫的关注和体验。 每个人都知道影响睡眠因素有很多，有主观因素也有客观因素，下面的赣州床垫生产厂家介绍你在客观因素中对睡眠质量的影响。 睡眠是由中枢神经系统的兴奋和抑制调节引起的一种正常的生理现象。一个人近三分之一的生命是在睡眠中度过的。在过去，睡眠被认为是一种消极的状态，人们的生理功能，如肌肉活动，心率和体温，将被小化。但事实上，大脑在睡眠时并不“休息”。正如研究表明，婴儿从睡眠中学习到的和清醒时的一样多。睡眠时，身体也不动，平均每晚大约翻20次左右，约有数百个大小动作，姿势的调整和动作不仅有利于血液的循环，神经的传导，营养的供给，还可以防止肌肉的僵硬。当然，姿势的调整和动作也不能过分，否则会影响睡眠质量，人体的身体能量消耗也会更大。 床垫的尺寸对睡眠的作用 据研究，床垫尺寸是消费者购买床垫时的首要要求。床垫的尺寸对人们的睡眠质量有很大的影响。例如，床垫的宽度与睡眠深度显著相关。当床垫宽度小于700mm时，翻身次数和深度睡眠明显减少。 床垫的尺寸对睡眠的影响有那么多，因此，我们就应该注重选购适合自己身高的床垫，长度和宽度都需要按照一定的比例，这样才能够更协调自己的睡眠曲线和满足睡眠需求。

睡什么床垫好？如何选床垫

一款好的床垫，睡在上边非常的舒适，没有纷扰的杂音，对身体也有较好的承托性能。市场上的床垫非常多，能够买到一款好床垫是非常不容易的。那在购买时应该如何挑选床垫才能买到心仪的床垫呢? 挑选床垫，要亲自躺在床垫上进行体验，感觉床垫的舒适程度，自己的感觉才是真实的体验。还要仔细地用手去摸摸进行感觉，床垫要有一定的柔软度，不能太软也不能太硬。过软过硬的床垫对身体都不好。更是要听声音，床垫不能咯吱咯吱的有杂音，影响睡眠。 只有动起自己的感官，切身体验、感觉才能选到好床垫。 如何挑选床垫 一、提高深度睡眠23.3% 床垫是睡眠专用的物品，能够有效提升睡眠质量的床垫是佳选，就如赣州睡眠知音床垫，能够高质量的睡眠对于人体新陈代谢及身体恢复都起关键作用，好床垫真的很重要。 二、舒适度 好的床垫躺在上边能让人感到要非常的舒适。，不能有不舒服的感觉出现。 当我们感到舒适，各个部位都会处于一种放松的状态，这样就会减少翻身，进而促进了深度睡眠，对身体健康也有一定的益处。 三、防噪音 睡眠需要的是一个安静的环境，假如床垫不好，稍微一个动作就各种声音，那肯定是不宜于睡眠的。好的睡眠知音床垫要具有静音特性。 安静的睡眠环境对于睡眠来说非常的重要，床垫的选择也一定要注意此方面，假如一躺上去就有声音发出，那么睡时间长了会更加的厉害，对身心、健康都没有好处。 四、柔软度 赣州睡眠知音床垫要具有一定的柔软度，不能太软也不能太硬，太软的床垫容易影响脊椎，改变其生理曲线，对于成长中的儿童尤其重要。太硬的床垫容易让人身体僵硬，腰部不能很好的得到支撑。