赣州床垫生产厂家:床垫的尺寸对睡眠有哪些作用

赣州床垫生产厂家温馨提示：床垫是卧室生活必不可少的睡眠寝具，也是我们睡眠质量的保障。床垫的选择有很多重要细节，包含床垫的品牌、款式、尺寸、颜色、厚度等等，这些因素促进了大家对于床垫的关注和体验。 每个人都知道影响睡眠因素有很多，有主观因素也有客观因素，下面的赣州床垫生产厂家介绍你在客观因素中对睡眠质量的影响。 睡眠是由中枢神经系统的兴奋和抑制调节引起的一种正常的生理现象。一个人近三分之一的生命是在睡眠中度过的。在过去，睡眠被认为是一种消极的状态，人们的生理功能，如肌肉活动，心率和体温，将被小化。但事实上，大脑在睡眠时并不“休息”。正如研究表明，婴儿从睡眠中学习到的和清醒时的一样多。睡眠时，身体也不动，平均每晚大约翻20次左右，约有数百个大小动作，姿势的调整和动作不仅有利于血液的循环，神经的传导，营养的供给，还可以防止肌肉的僵硬。当然，姿势的调整和动作也不能过分，否则会影响睡眠质量，人体的身体能量消耗也会更大。 床垫的尺寸对睡眠的作用 据研究，床垫尺寸是消费者购买床垫时的首要要求。床垫的尺寸对人们的睡眠质量有很大的影响。例如，床垫的宽度与睡眠深度显著相关。当床垫宽度小于700mm时，翻身次数和深度睡眠明显减少。 床垫的尺寸对睡眠的影响有那么多，因此，我们就应该注重选购适合自己身高的床垫，长度和宽度都需要按照一定的比例，这样才能够更协调自己的睡眠曲线和满足睡眠需求。

由于人体体型的不同，对于床垫的选择也是有区别的

如果一个人的身高达到了两米还有多的话，那么，这个人住在 酒店里面，就不适合睡在客房的床垫上面了，毕竟很多客房的床垫长度是两米的，他的身高不适合睡在较短的床垫上面。因此，需要另外申请一张适合他的身高的床垫来使用，这样就比较合适。我们出差在外住酒店，是否也需要根据自己的身体体型来选择合适的床垫呢? 1、不同体型的人，适合的床垫也是不同的。 体重较轻者睡较软的床，会使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能使身体每个部位妥帖合在一起，特别是颈部与腰部能得到良好支撑。 不同体型的人如何选择床垫 由于习性不同，有的人喜欢睡软床，有的人喜欢睡硬床。而床垫的选择不能只从喜欢来购买，重要的就是睡着舒服才可以。床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度，若床垫无法与腰椎契合，就会造成腰椎弧度出现变化，引起不适。因此，大家要根据自己的身体去选择合适的床垫。 2、床垫的大小要依据使用者的具体情况。 如果两个人合睡一张床， 在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻，选用一张床垫显然不能满足两个人的需要，这时，你应该选择分床垫。 所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成，床垫的外形完全相同，保证接缝处 融合。而不同硬度的床垫，使每个人都获得良好的睡眠。 3、床垫长度要根据身高来定:长度以身高再至少加20cm为宜，预留出放置枕头的空间，也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲的状态。