怎么测试床垫有没有螨虫？

螨虫会滋生在我们的床垫、床单上面，影响我们的睡眠质量，也会让我们的皮肤产生瘙痒的情况，不利于个人的身体健康。因此，我们怎么测试床垫有没有螨虫？ 可以选用专用的螨虫检测仪进行检测，这样就容易通过肉眼来看到床垫或者床单上面的螨虫了。当然，如果是长期使用了床垫和床单造成了皮肤的不适，也有可能是螨虫引起的，需要我们进行除螨处理。 怎么测试床垫有没有螨虫 日常生活中，对床垫的保养也不可忽视，合理的保养不但可以减少床垫的螨虫数量，还能让床垫使用得更久哦~ 现在就来教你几招日常减少螨虫的小妙招： 保持室内通风干燥，经常打扫室内灰尘，定期为空调清洁。温热潮湿的环境里，螨虫 易生长，在起床后将被子反面摊开，将睡过的一面充分透气，可以减少螨虫的滋生。 使用的床单、保护垫要经常换洗。起到保护作用的床单、保护垫吸附了许多杂质，容易滋生细菌、螨虫，每周一次的清洗，三个月到半年左右的更换是非常有必要的。 床垫表层难以抵挡细菌、污渍、划痕等损伤，而人体直接接触床垫，容易将汗液、皮屑等附着在表面。所以在使用床垫时一定要铺上床单、保护垫，即使要用凉席，也应该在下方铺一层。 如果能够找到专业的除螨床垫商家那样更佳，他们有很好的除螨仪器，通过这种仪器进行除螨，我们可以很容易地了解到床垫的螨虫、灰尘、皮屑等等床垫上面的有害物质，这样就更好地清理床垫的卫生了。

良好睡眠的7个秘诀

01 放松和娱乐有助于休息。要提高睡眠质量，就要远离压力。生活要多一点放松和娱乐。看漫画也好、玩游戏也好，总归要找到自己喜欢的事情。每天坚持才有效果哦。江西弹簧床垫 02 房间亮度适宜，微弱的光(可以隐约看到枕边的东西)有助于睡眠。房间若是一片漆黑，人的感觉能力就会变得麻木、容易导致意识模糊。稍微给大脑一些刺激可以更安心地睡觉。 03 下决心规定睡觉时间。总想着这事儿干完就睡觉，睡眠时间会渐渐缩短。规定起床时间，同样也要规定睡觉时间。没有处理完的工作第二天再处理，生活节奏也会得到调节。 04 睡眠仪式是良好睡眠的保障。在睡觉之前，经常做同样的事情，通过条件反射作用，很容易入睡。备好第二天要穿的西服、躺在床上看会书等都是睡眠仪式。 05 早上看手机、晚上不看手机。手机发出的蓝光可以让大脑清醒。如果睡前看手机，睡觉时容易醒来。不过，蓝光并不是有害的，它可以让大脑清醒，是“唤醒大脑之光”。因此，在睡觉前不要看手机，早上醒来再看手机。 06 工作日期间睡眠不足，可以通过 睡懒觉的方式补回来。虽然睡眠无法积攒，但可以通过 睡懒觉的方式补回来。工作日期间太拼的人， 可以比平时晚起2个小时，好好多睡一会儿。一周调整一次即可。不过，如果 要加班，第二天的起床时间要和工作日一样。这样可以调节生活节奏，假期结束后的 早上起床不会痛苦。 07 枕头的高度可以根据当日的心情决定。饮食和运动要根据当天的身体状况调节，同样，睡觉时，也应将枕头调节到容易入睡的高度。可以将两个枕头放一块，改变一下枕头的高度。另外，由于人在睡觉期间要翻身20次左右，所以枕头的宽度还是50厘米以上为宜。 人生三分之一的时间都在睡眠中度过。现在对睡眠有了新的认识，睡眠既是休息时间，也是充电时间。为了让白天的工作更有效率，以后一定重视睡眠。