床垫是我们生活当中不可或缺的家具，那床垫的好坏直接影响我们的睡眠，睡眠质量好不好就取决于床和床垫的质量怎么样了，那长时间的睡眠不足，就导致身体健康问题，所有选择适合自己的床和床垫是多么重要，下面就来给大家说说买床和床垫时该如何选购。 买床和床垫如何选购 1、床越大越好 在卧室面积所承受的限度之内，床越大越好，这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡床垫尺寸至少要有1.5米x1.9米，目前双人床1.8米x2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。如果你决定选张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。此外购买床垫的尺寸比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。 2、乳胶床垫健康卫生 乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽，乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。 3.一般弹簧床垫选择多 这是传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹费圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。 每个家庭都是需要床的，床是我们生活中不能缺少的部分，那即使床垫再好，用的时间长了也是会出现问题的，所以床垫用的时间长了就要更新的。

在大家的印象当中，睡的床垫主要就是弹簧床垫，当初现在的技术发展是很快的，人们对于床垫的品质要求越来越高，记忆棉床垫就出现了，也受到了市场的欢迎。 1876年席梦思先生生产出了世界上 张弹簧床垫，而直到1991年才由瑞典Fagerdala公司推出 张记忆棉床垫。为何迟到115年的记忆棉床垫会在当下有后来者居上的势头？我们需要从以下角度分析。 慢回弹特性保证全方位支撑人体 当人躺卧在床垫上时，由于重力的作用，床垫与人体之间会产生空隙，普通床垫无法对人体进行有效、均匀的承托，因此脊椎和关节会感到麻痹和酸痛，人就会不自觉地翻身，从而影响睡眠质量。支撑的缺乏更加不利于肌肉放松和脊柱保持自然状态，久而久之会对脊柱健康造成不同程度的损害。 记忆棉床垫好吗？记忆棉材料的分子结构在受到外力压迫时会发生“流动”而移位以贴合施压物的接触面轮廓，将支撑点扩散至整个接触面，从而将压力均匀分散至整个接触面，但同时这种“移位”又是温和、缓慢的，这种特性使得记忆棉床垫可以全方位贴合人体，给人体提供有力支撑，但同时又不会对人体产生过高的反弹力。 这种特性使得记忆棉床垫可以有效减少睡梦中的翻身次数，促进深度睡眠，并且保护脊柱健康。更是因为这种特性，使得记忆棉材料广泛应用于医疗领域，为久卧的病人提供长时间静止状态下的人体承托。