床垫是我们生活当中不可或缺的家具，那床垫的好坏直接影响我们的睡眠，睡眠质量好不好就取决于床和床垫的质量怎么样了，那长时间的睡眠不足，就导致身体健康问题，所有选择适合自己的床和床垫是多么重要，下面就来给大家说说买床和床垫时该如何选购。 买床和床垫如何选购 1、床越大越好 在卧室面积所承受的限度之内，床越大越好，这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡床垫尺寸至少要有1.5米x1.9米，目前双人床1.8米x2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。如果你决定选张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。此外购买床垫的尺寸比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。 2、乳胶床垫健康卫生 乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽，乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。 3.一般弹簧床垫选择多 这是传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹费圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。 每个家庭都是需要床的，床是我们生活中不能缺少的部分，那即使床垫再好，用的时间长了也是会出现问题的，所以床垫用的时间长了就要更新的。

一般我们谈到良好的睡眠，就会联想到舒适，首先就是我们的睡眠环境要舒适。那么就要从床上用品开始，就拿 近大热的乳胶床垫来说吧，躺上去十分柔软舒适，像是被一团云朵柔柔得包起来，人能够很快的进入香甜的梦乡。 不过，难题就是乳胶床垫选择颇多，如何挑选乳胶床垫？大家不知从何下手挑选。所以，今天大嘴就整理了一些乳胶床垫的挑选方法，能够帮助大家了解乳胶床垫，同时也能分辨出乳胶床垫的好坏。 一、了解乳胶床垫的构造 乳胶床垫富含优质乳胶蛋白，具有极强的防霉抗菌性，防螨等。而且乳胶床垫上有多达几千个细小网状结构的排气孔，有了这些排气孔，让床垫拥有良好的透气性！ ①乳胶床垫是一体成型的，它很柔软但是却有很好的回弹性，躺在上面，会自动地密切地贴合身体曲线，让身体得到放松。 ②乳胶是一个比较“稳定”的材料，即便是在过热的温度下或者被燃烧的状态下，也不会产生有害物质，更环保健康，所以无健康隐患。 如何挑选乳胶床垫 二、观察乳胶床垫的质感 了解乳胶床垫的结构后，我们就要从外观以及质感来分辨乳胶床垫的好坏，可以大胆坐在上面试一下，看看是否符合以下几点要求。 ①好的床垫应该具有良好的支撑力，让身体得到放松，太硬或太软，都会增加身体的负担，所以买床垫的时候要确认软硬度。 ②天然乳胶床垫采用天然乳胶制作，制作过程中会用到“粘合”这一招，如果床垫发黄就是胶水太多了，不要。 ③天然乳胶床垫天生自带独特蛋白香气，如果闻到有异味或化学味道，那就不建议购买。 床垫是采用乳胶的材质制作而成的，乳胶材质表面有很多密集的小孔，也因此使它有着非常好的透气性，可以将人体内多余的热量和潮气很快就散发出去，保证人们在睡眠时能有个舒适的环境。乳胶床垫还具有吸音的作用，在翻身时不会产生噪音，让人们可以安心的睡眠。 三、选择床垫合适厚度 5CM：如果已经有床垫了（弹簧/棕榈床垫），但是觉得不够舒适，可以在上面在垫一层薄款的乳胶床垫。 7.5CM：这就是比较主流的乳胶床垫尺寸了，随便你怎么用，单独放在硬床板上或者放在已有的床垫上都是可以的。 10-15CM：这个厚度相对高，建议直接睡这个就可以，如果这么厚的床垫下再放一个床垫反而影响舒适度。 这款床垫的内部添加了天然的乳胶材质，更加的环保透气，而且柔软程度也刚刚好。睡在上面可以更好的承托脊椎以及颈椎部分，矫正睡姿，带来更舒服的睡眠享受。 一款好的乳胶床垫能够给予你更好的休息，让你能够更快速进入睡眠，再也不用担心会出现躺在床上辗转反侧难入眠了。所以赶紧选择一款心仪的乳胶床垫回家吧！