俗话说得好， 晚上睡不着，白天醒不了。 亲爱的小伙伴们， 近，睡得好吗？ 人的一生有三分之一时间在睡眠中度过，可见睡眠对人的重要性。据《2017中国睡眠质量报告》数据显示，69.4%的用户睡不着觉或睡眠质量不佳，睡眠质量很好的不足1%，一夜安眠无梦的好觉似乎成为了大多数人的 品。 近年来人们对健康的意识在逐渐提高，也都愿意在健康上花费大量金钱，但仍未改变睡眠质量堪忧的现状。我们的生活质量提高了，但睡眠质量却在下降。那睡眠与健康到底有什么关系呢？ 睡眠不好，健康不保 导致肥胖：睡眠不足，身体内包括瘦蛋白、胃泌素激素以及YY肽水平等各项指标分泌紊乱，身体会收到错误的信号，不自觉的就增加了食物摄取量，长此以往，导致肥胖。 增加糖尿病发病风险：有研究对615名青少年进行了3年随访，其中257名睡眠时间低于8小时。这部分研究对象的血液指标结果显示其胰岛素敏感性下降，且血液中脂肪酸含量也比每天睡眠超过8.5小时的人要高15%-30%，影响新陈代谢速度和胰岛素血糖调节能力，2型糖尿病发病风险增加。 损伤脑细胞：在睡眠呼吸暂停或者深度睡眠时间不足的人群里，脑组织血液氧含量并不充足，可能出现微小的异常，成为微梗阻，这对记忆会造成影响，与阿尔茨海默病（老年痴呆）有关。 当然还有其他比如乳腺癌等疾病的侵袭性也与睡眠不足或睡眠质量不佳有关。 睡眠好，健康身体睡出来 消除疲劳，恢复体力：睡眠时机体的基础体温、心率、血压、呼吸频率及部分内分泌功能的下降，机体的基础代谢率降低，能量消耗减少，从而使得体力得以恢复。

现在的网购市场是很大的，带动了床垫网络销售量的突飞猛进。消费者可以足不出户就可以在网络上面选购性价比高的床垫，而且物流师傅还送货上门安装好床垫，让消费者舒适好睡眠。 由于网上的床垫都只是图片说明，具体的一些细节以及手感做工消费者们无从得知，倘若商家无良，坐地起价，大家却无可奈何。在实体店买床垫实价实标，虽然价格普遍比网上的床垫高，但起码使消费者们觉得心里踏实。 那么到底在网上买一张床垫要多少钱呢？小编没办法给大家一个准确具体的数字，但可以通过目前国内床垫常用的床垫材质分析，加上一些其他的因素，给出一个床垫的价格的大概范围，供大家参考。 弹簧床垫：独立筒弹簧床垫在网上的价钱约为1500-3000，普通弹簧床垫价钱为800-1900，当然还要取决于该床垫使用的面料是什么，如果是在席梦思买弹簧床垫，就算是普通的弹簧，也要好几千呢。 网上购买一张床垫的价格 棕榈床垫：棕榈床垫 环保，同时也注定棕榈床垫价格不会高到哪里去，网上买一张棕榈床垫价钱大约在500-1500之间，品牌好点的或许会贵一点。 弹簧+乳胶/海绵床垫：这种床垫一定非常厚实，很多都市白领都喜欢睡这种床垫，垫芯填充得非常饱满，面料又舒服，属于豪华型的床垫了，不管是在实体店或是网上的价格都会超过3000-8000块。 在网上买床垫先不管床垫多少钱， 步先去看看商品详情介绍，看看商品详情那里介绍的都有些什么主要材质，没有写就去问客服，问完客服后去看看商品评价。那些一看就像复制粘贴的评价就自动忽略吧，认真写的评论还是比较容易区分的。